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夏季最怕孩子没食欲 建议主妇都来学这几道菜 开胃又健康!

时间:2018-06-24 09:45:41

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夏季最怕孩子没食欲 建议主妇都来学这几道菜 开胃又健康!

干锅香辣虾

食材:

400g海虾、200g土豆、5g辣椒、2小勺盐、适量油、2小勺淀粉、1小勺辣椒酱、10g葱、10g姜、5g花椒、10g香菜、1小勺料酒

做法:

1)虾清洗干净,剪去虾须

2)用针挑去沙线,用料酒和盐腌制

3)土豆洗净去皮

4)切成条状,粗细就和小指那样就可以了

5)土豆条沾适量淀粉,入锅炸制一下,炸到金黄即可捞出沥油

6)腌制好的虾沾上薄薄的一层淀粉

7)平底锅里放适量油,将虾两面煎一下,时间不要长,变红就可以出锅

8)干红辣椒切碎,葱姜切碎

9)锅里放少量油,放入辣椒、花椒和葱姜爆香,然后放入土豆翻炒

10)放入煎好的虾

11)放适量辣椒酱煸炒几下,翻炒均匀后撒点香菜即可关火出锅。

陈皮排骨

用料: 新鲜排骨 500G、陈皮 50G、姜片、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐;

做法

1.排骨用冷水浸泡,浸去血水;排骨洗净沥干水份;

2.油锅姜片爆香;下入排骨;翻炒至微黄;

3.调入没过排骨的料酒,生抽,老抽,冰糖和陈皮,大火煮开转小火炖1个小时左右;

4.排骨软烂后调入盐,并大火收汁;

青椒炒蛋

用料:青椒(细长型才够辣)一大把、鸡蛋3个大的、蒜3瓣,一定要有蒜,越细越好、生抽适量、老抽少量,调色,一点点点就行、盐适量;

做法

1.将细长尖头辣的青椒剁碎,装在大碗中备用(图片中是最偷懒的做法是把碎椒/蛋/蒜末/生抽/盐,全部搅拌匀,下锅炒熟即可);

2.将鸡蛋在另一个碗中打匀;将打匀的鸡蛋液倒入青椒中拌匀,将蒜压碎切碎加进去一起搅拌;

3.热锅,热油,将拌好的鸡蛋青椒倒进去,先不急着炒(不然很恶心),滩匀,过一会儿开炒;

4.翻炒至蛋不稀了,加生抽,加盐,加鸡精(可有可无),炒到熟,起锅前加一点点老抽润色。

香肠炒蒜苔

主料

香肠250g蒜苔150g

胡萝卜50g

调料

油适量盐适量

蒜适量

做法步骤

1香肠纵向切开,然后切成滚刀块。

2锅里倒入油,放入蒜爆香,倒入胡萝卜翻炒。

3放入切成段状的蒜苔。

4加入香肠。

5加入生抽、盐调味。

6待香肠标题金黄时即可。

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