我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！
女人晚饭坚持这样吃，既能填饱肚子又不会长胖，身材重回S码！
减肥是人们永远的话题，特别是女人既要身材好，也喜欢吃美食，因为身材好的人比较容易搭配衣服，身材好的人穿什么都好看。我也喜欢好身材，但是有时候我见到好吃的食物也忍不住想吃。所以除了适量的运动，我也为自己制定一个减脂套餐。
它是用几个简单的食材搭配在一起。煮一煮几分钟就好，饱腹感极强而又不长胖。成本不到5元，人人都吃得起，它的做法步骤简单，厨房小白一看到就会。天气闷热最该喝这汤，清甜可口又美味，比吃大鱼大肉还过瘾，宁愿不吃肉也要多喝这汤，下面我就为大家分享番茄火腿娃娃菜汤，女人用它做晚餐，饱腹感强又不挨饿，每次我家都做一大盘，上桌我是抢着吃，太鲜美了，现在我连喝一个月，身材越喝越瘦了，您也来试试吧！
【番茄火腿娃娃菜汤】
所需要食材：火腿肠1根，娃娃菜数瓣，番茄1个，花生油适量，食用盐适量，生抽适量，黑胡椒研磨粒适量，香醋1勺。
做法步骤：
第一步：准备所有食材，将娃娃菜清洗干净切成长条，番茄清洗干净切成番茄块，火腿肠去外衣斜刀切成薄片备用。
第二步:起锅烧油，油温烧至七成热加入番茄块不停翻炒，加入少许食用盐和黑胡椒研磨粒，用铲子将番茄块戳烂，继续翻炒一会儿。
第三步:加入两大碗清水，大火煮开，再把火腿肠片倒进去，翻拌一下，加入少许香醋，盖上锅盖煮1分钟。
第四步：加入切好的娃娃菜条，煮2分钟。
第五步：最后加入少许的黑胡椒研磨粒，加入适量的盐和少许生抽，翻拌一下即可出锅。
小提示：
1.炒番茄块时加入少许盐更容易炒烂。
2.不喜欢吃辣的也可以不加黑胡椒研磨粒。
我是美味直击心灵，愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味，不负世间的美食。如果大家喜欢我的分享，欢迎关注“美味直击心灵”，感谢大家的点赞、收藏、评论和转发。
