馒头包子吃多了,有没有想换换口味的呀?今天教你一个杂粮玉米面菜窝窝的做法,先不用说它的营养价值有多高?在外地的舅妈知道我喜欢吃粗粮,前几天专门给送了一袋玉米面粉,这可是我和老妈的最爱,想起来玉米面菜窝窝我就想流口水,今天上午买了一把芹菜,做做做,赶紧动起来!
玉米面菜窝窝
第1步:所需食材
玉米面粉110克
普通面粉110克
芹菜叶100克
玉米青豆粒100克
盐3克
小苏打3克
温水适量
准备食材
第2步:制作过程
将芹菜叶洗干净。
芹菜叶洗干净
锅里烧水,水开倒入芹菜叶,焯水迅速捞出。
芹菜叶控水后切碎备用。
快速焯水并控干水分
芹菜叶切碎
玉米粒和青豆粒买的是冷冻的,冰箱里拿出来,锅里煮1分钟左右捞出,也切碎。
青豆玉米粒切碎
将玉米面粉、普通面粉、玉米粒青豆粒、切的芹菜全部倒入盆中。
所有食材倒入盆中
加入盐和小苏打。
加入盐和小苏打
加入适量温水搅拌成面团,水要一点一点加。
加入温水
面团揉好后,盖上保鲜膜醒发10分钟。
揉成面团,醒发10分钟
将面团揉成长条,切成6个等份的小剂子。
切成6个小剂子
拿起剂子揉成一个圆的小窝窝形状。
捏成小窝窝
全部塑型完成后,将玉米面菜窝窝放上蒸锅。
全部塑型完毕
凉水放锅里,水开大火蒸15分钟,关火焖5分钟。
放入蒸锅
营养美味的窝窝头做好了。
出锅了
第3步:注意事项
1.不喜欢吃玉米粒和青豆粒的可以换成花生和黄豆(提前将花生和黄豆煮熟)
2.放小苏打是为了芹菜叶蒸熟看起来更绿,不喜欢也可以不放;
3.揉面时水一定要一点一点添加,如果水多了,窝窝头蒸出来容易塌变形。
表面金黄
咸香筋道
玉米面菜窝窝做法简单,口感咸香适口,吃起来也很筋道,最主要多吃杂粮更开胃,越吃越香,根本就停不下来。
快乐生活从早餐开始,今天的玉米面菜窝窝你学会了吗?继续关注我,每天教你不一样的美食!