很多人都不想面对一个问题那就是“衰老”，这其中对衰老反应最大的就是女性，相对于男性而言，女性难以接受自己慢慢衰老的过程，为了防止自己衰老，留住青春容颜，在平时也是会想尽办法来自我保养的。
想要延缓衰老，就要了解清楚为什么会衰老，除了自然时间的衰老，还有一些生活习惯，行为习惯也会加速肌肤的衰老。很多人首先会想到的是熬夜，确实是熬夜会让肌肤加速衰老，每天清晨起床不是眼袋松弛就是皮肤油腻，不光是熬夜，还有的就是爱吃甜食和精制碳水，高糖分存在血液中不光是会让你生病还会让你皮肤起皱纹。不爱运动减缓新陈代谢，皮肤弹性和水分随着岁月的流逝也就更少的会送到表皮。这些都是会使肌肤衰老。还有就是喝水，喝水与我们息息相关，喝水的方式，喝什么样的水也是会让我们的肌肤发生变化。这样喝水就是在挑战肌肤底线，想不加快衰老都难，“黄脸婆”那可能就是你！
1. 喝碳酸饮料水
看到过这样一个实验，一个女人几乎每天都喝着饮料，不喝水，后来做了一个实验，让她戒掉饮料30天，只喝白开水，看肌肤有什么变化。（当然这是有报酬的）要拍3张照片。第1天，第15天，第30天。一个月以后我们能够清楚地看到第1天的照片和第30天的差异，第1天，脸部泛黄，脸部水肿，有细纹。第30天皮肤白了2个度，细纹不见了，脸部也变下的，就像减肥了一样。这就说明，碳酸饮料含有较高的糖分和各种添加剂，长期喝会让肌肤变得肥胖，加速肌肤衰老，产生皱纹。
2. 爱喝冰水
冰水在夏天是最受欢迎的饮品之一，来一杯可以为自己解暑降温，年轻时总感觉没有冰品的夏天不是夏天，真的是太爽了。但是你不知道是，长期饮用冰品，会让我们的肠胃功能出现混乱，还会让寒气入侵身体里，会产生宫寒，痛经的现象，如果这两者处理不当，会让我们加快衰老的步伐。
3. 不渴就不喝水
这个在现实生活中有很多这样的人，不觉着渴就忘记喝水。这样做是错误的，我们为什么会渴，那是因为我们摄入量和丢失量是保持平衡的，当你觉着口渴的时候，就是丢失量已经大于摄入量，可以说是进入轻微失水阶段，已经不能够滋养身体各项组织，所以才会觉着口渴。这样会导致肌肤短暂缺水干瘪，加快衰老，这也就是为什么常常说要多喝水，不光是因为身体需要，皮肤一样也需要水分的滋养。
人人都知道女人是水做的，所以要多喝水，才能保证身体水分能够正常的运作。千万不要等到口渴才想起来喝水。
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富硒液肽是富含鲣鱼胶原蛋白肽和弹性蛋白肽的“一种水”，这种水天天喝是可以为肌肤补充所需物质，小分子状态的直接为肌肤效力，让肌肤在很短的时间内恢复紧致弹性，预防肌肤松弛。还拥有的保湿因子，让肌肤在补水的同时锁住水分，让肌肤更加的水润。
同时添加的针叶樱桃提取物，富含维生素，能够让肌肤淡化色斑，减缓黑色素沉淀，让肌肤变得更加白皙。柠檬水，柠檬水富含大量的维生素c，长时间喝能够让肌肤变得更白，可以晚上喝，需要避光，自己在家就可以做。#秋天会养生健康不踩坑#
