国医大师裘沛然：养生裘老提出的养生贵在识度与守度就是“中庸之道”，度是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称度包括理度、法度、制度、气度等做人的一切都得有个度养生也不例外，本报讯记者冯磊5月3日5时国医大师、上海中医药大学和上海市中医药研究院专家委员会主任、上海中医药大学终身教授裘沛然因病医治无效在上海龙华医院逝世，国医大师裘沛然一生为祖国的中医发扬光大作出的贡献不可磨灭裘沛然大师的，国医大师裘沛然的养生秘诀互联网发表时间：裘老提出的养生贵在识度与守度就是“中庸之道”在养生理论中的具体应用，裘沛然说孙思邈，1934年起从事中医临床工作为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师上海市名中医。
养心一花四叶汤：一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。
裘沛然先生今年96岁高龄，依然耳聪目明、文思敏捷、步履轻健，无龙钟之态。许多朋友对裘沛然的健康甚为好奇，揣度其必有养生秘诀。先生总是笑而答道：“其实，我虽从事医学70多年，对摄生之道不甚讲求，更谈不上什么独到心得……”那么，裘沛然先生的养生奥秘究竟在哪里呢？
养生莫贪生
养生贵在识度与守度！"="java：;"、度包括理国医大师裘沛然---养心”一花四叶汤“一花即指身体将康长寿之花;四叶，许多朋友对裘沛然的健康甚为好奇揣度其必有养生秘诀，裘沛然19出生上海中医药大学主任医师、教授，裘老提出的养生贵在识度与守度就是“中庸之道”在养生理论中的具体应用，
裘沛然在长期临床中，观察到有不少危重病人或身患绝症者，凡能坦然自若、乐观开朗地面对病情，积极配合医生诊疗的，大多心宽体泰，抗病力增强，元气逐渐恢复，病情逆转渐入佳境，甚至完全康复。而越是忧愁恐惧怕死的患者，则精神崩溃、气血耗散，病情常加速恶化，偏多预后不良。中医学认为，病人的精神状态是本，医生的治疗措施是标，医生的治疗措施是通过病人的“神机”(抗病能力)才能发挥治疗效应，如果病人精神已经崩溃，再好的治疗措施也无济于事。
对待生死的态度，也即是对待人生的态度。裘沛然常说，人不必刻意地去追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。从容、淡定、坦然地面对生活、品味人生、乐天知命，以审美的眼光，打量这色彩缤纷的世界，诗意地活在真实的生命感受之中，那么健康长寿就悄然而临。
养生贵在识度与守度
度，是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称，度，包括理度、法度、制度、气度等，做人的一切，都得有个度，养生也不例外。裘沛然说，孙思邈提倡饮食应达到“饥中饱、饱中饥”为最合适，就是饮食之度；汉代华佗主张“人体欲得劳动，但不当使极耳”就是劳逸之度；《内经》载：起居有常，不竭不妄，就是房事之度；《论语》曰：“惟酒无量不及乱”，就是饮酒之度；另如：“乐而不淫，哀而不伤”，就是悲欢之度；“君子爱财，取之有道”，就是理财之度；“亲亲而仁民，仁民而爱物”，就是精神文明之度；“仰不愧于天，俯不怍于人”，就是做人之度。
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