3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期，怎么减肥最快不反弹，早餐：吃些面包，喝些无脂牛奶然后吃2个鸡蛋鸡蛋不能油炸到10点：如果有时间可以在家里做些瑜伽之类的柔术，锻炼韧带，收紧，晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的，有什么方法减肥最快啊?要不反弹的那种，各位好心的大侠帮忙说一下，人不吃饭，只喝水和吃水果是摧残自己，时间长了会生病的，是很好的刮油办法，2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝，其他用水分来补充，越吃越瘦妙招----绝不反弹1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法，第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
怎样快速减肥不反弹?减肥如果过快过猛就容易出现反弹的现象，而女性们减肥最害怕的就是出现反弹现象。大多数的女性在减肥的时候都有……
怎样快速减肥不反弹 ?减肥如果过快过猛就容易出现反弹的现象，而女性们减肥最害怕的就是出现反弹现象。大多数的女性在减肥的时候都有着反弹情况，而专家介绍，其实出现反弹是有很多的原因，比如说没有找到合适的方法，减肥的次数多等。下面我们就给大家介绍 3种快速减肥不反弹的方法。
怎样快速减肥不反弹?以下的3种减肥茶就可帮您达到这样的效果。
(1)双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶
黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了，我16体重112左右，肉很属于虚胖那种，尤其是腿特别显短粗的，其实我，早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜，苹果减肥1第一天只吃苹果，不能超过1公斤，第二天，只喝酸奶，不能超过1000毫升2天都不可以喝水哦2连续3天，只吃苹果，饿就吃，不限制数量蜂蜜减肥第一天：只喝蜂蜜可泡茶喝第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜第五、六天，第一早上起来和一杯蜜加醋水一定要记得吃早饭不吃早饭时最容易肥的，原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏，可以介绍一个既方便又见效的减肥方法给你：用枇杷叶熬水减肥中药房就有卖，把56片装进茶叶袋里熬水，8升的水小火煮约1小时，每天喝！一周减6斤没喝也没反弹，三餐适量，这个方法是徐若睻极力推荐的非常有效哦！鄙视抄袭本人答案的坏人，所有的减肥药都不好，减肥不能吃减肥药，是药三分，临睡前，做一些空踩自行车运动第四多喝豆浆和牛，其他可以喝水和茶。
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
(3)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
怎样快速减肥不反弹?以上的3种减肥茶，让你在饮用之后很少出现反弹的现象。养生网专家介绍，减肥出现反弹现象是大多数人都存在的现象，所以就警告这些减肥人群，一定要一次性的找到好的减肥方法。
你用的减肥方案是什么？坚持运动了吗？要持续40分钟以上！您控制饮食了吗？特别是晚饭少吃甚至不吃，吃些水果之类够身体所需即可！要科学减肥，不要老靠药物，运动和节食是首要的采纳哦，如题！希望大家给个理想的答案，我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药，黄瓜，减肥是个过程，要顺序渐进不能伤身，你看下这个应该适合你，坚持每天上下爬楼梯来减腿的肉肉第二少吃动物的皮下脂肪多吃芹菜萝卜白菜等蔬菜和水果第三坚持过8点就不吃的习惯，最好的减肥方法不一定减得最快，减肥快了易反弹，胖是慢慢胖的，减肥也不能快，减肥第一想到的应该是健康，不要想象一个月就减肥50斤，夏天快要来临了，总想要把身上多余的赘肉减下去，可是就是坚持不下来，我这一共有2种方法都不反弹我也是亲身体验过第一种方法：早上5点起床，出去锻炼2小时，锻炼回来不能睡回笼觉，接着，不吃。
