寿命长的人,常比较“细心”,身体8个“信号”,若都有,恭喜。
随着科学技术的飞速发展,人们的生活水平也水涨船高。一个显著的指标,就是人们的平均寿命的提高,至今已接近80岁这个大关。所以,我们身边长寿的人也日益增多了,这是现代文明带个我们的红利。
当然,世事无绝对。有长寿,自然也有相对“短寿”的人。每一个英年早逝的人背后,旁人看到的是惋惜,我们或许更应该关注其不好之处。
那么,同样生活在物质文明高度发达的今天,为何有的人长寿,有的人却短寿呢?
相比较之下,他们之间其实有一个很浅显的区别:长寿的人,相对更“细心”一些。而短寿者则大多偏于粗枝大叶。
请注意,这里说到的细心或者粗心,主要指对待自己的健康养护上。
他们可能不太在意金钱或者物质上的得失,在对待那些“身外之物”的态度上,他们会显得有点粗心。但当面对和健康有关的问题时,可能就非常细心了。比如会细嚼慢咽地吃饭、慢条斯理地走路等等。
因为细心,所以在长寿的人身上,我们常能找到更多有利于长寿的细节。如下8个方面,或许都是和长寿有关的“信号”:
1、起床:
长寿的人,早上起床后大多神清气爽。即使前一天非常劳累和疲倦,经过一整晚良好的睡眠,所有的困倦都已一扫而空。
于是,他们展现在别人面前的,就是那种精神饱满、乐观大度的积极状态。这样的人,其实从心理上就能给自己长寿的“暗示”。
2、脸色:
长寿的人,脸上的气色是非常不错的。用通俗的话来说,他们常常是红光满面、精神十足的样子。眼睛也炯炯有神,瞳孔深邃而澄澈。
3、嘴巴:
一个健康的人,早上起床后嘴里除了有点轻微发干外,应该没有什么其它异味、口臭等问题。长寿的人当然不例外,他们大多口齿清晰,口味正常。这主要和他们肝、脾、胃等脏腑强健有关。
4、饮食:
人是铁饭是钢,身体无时无刻不在进行新陈代谢,生命活动存在就需要消耗能量,这一切都需要从饮食中获取。长寿的人,食欲都是很不错的,常有规律的进食欲望。进食也是一种享受与满足的过程。这大多提示脾胃强健,气血充盈。脾胃为后天之本,也是长寿的基础。
5、双手:
双手是人体上最灵敏的一个外部“构件”,同时还可以带给人们很多健康的提示,算得上是一块健康的“晴雨表”。长寿的人,他们的双手一般都是厚实有力、温暖而柔软的,指甲也红润。同时感觉灵敏,精细动作能轻松完成。这都是气血充沛而流畅的表现。
6、耳朵:
长寿的人,一个比较明显的信号,就是耳朵比较“大”。这也是一个传统的长寿特征,尤其是耳垂厚实多肉而软,很少有耳鸣的感觉。即使年纪较大,听力也相对较好一些。这些都是肾气充沛的表现。肾为先天之本,这或许也是一种长寿的遗传“基因”?
7、双腿:
生活中,我们询问一个老人家的身体健康状况,大多会有“牙口好吗、腿脚好吗”的问题。实际上,长寿的人,双腿确实比较“硬朗”。双腿坚实有力,行走利索,很少有颤巍巍的表现。脾主肌肉四肢、肝主筋,腿脚好的人,肝脾二脏是比较强大的。
8、大脑:
大脑是人体的神经中枢,也是最能反映健康状态的部位。形容一个人健康状态不好,我们会说他“神气不足”。常见的反应迟钝、言语逻辑混乱,头昏眼花、甚至行走不便等等,都是大脑不好的表现。
而长寿的人,他们大多记忆力好,给人一种神清气爽的感觉。言语逻辑严谨,动作顺利自如等等。因为脑为髓海,和心肾二脏关系密切。这样的人,心肾二脏强健,也就更有长寿的可能了。
总之,虽然“生老病死”是每个人都无法逃脱的自然规律。但尽可能地在保证健康的前提下活得更久、也就是健康快乐地长寿,相信是每一个人心中最大的愿望。上述8个身体的表现,或许就是长寿的“信号”。如果都有,那就真的值得恭喜您了。