半月板是在胫骨内侧和外侧的两个半月型软纤维组织，就像半个皮垫圈在两个骨头相交的关节面上，主要起缓冲胫骨和股骨关节摩擦作用，半月板引起的膝关节刺痛实际上是半月板损伤后挤出了关节面，用手触摸关节缝可以摸到像橡皮筋样的条索状的东西。又称半月板损伤，当身体经常在燥热，或受凉后，身体紧张不舒展，部分相关肌肉挛缩、在运动扭转、承重等外力作用下，胫骨平台上的半月板四周受力不均匀，半月板一边或两边倾斜挤压而破损，部分滑入关节之外而挤压周围组织和神经引起疼痛，有半月板损伤的人在下楼梯或下蹲时，膝关节刺痛难忍！活动时疼痛，不活动时不痛！
徒手外治半月板引起的膝关节刺痛方法精准简单有效 ，手法一次或多次将患者突出的半月板推入关节内，在徒手推进患者半月板时有点点痛，患者勿忧，推的时候让患者坐在高点的登子上或按摩床上，双脚垂下来，治疗师一手抓住患者脚踝往后画弧线，在患者关节面打开时将患者渗出的半月板用另一手的大拇指巧妙的将出来的半月板推进去！助手站一边用双手压住患者大腿不让其转动。如果患者胫骨和股骨有错位移动的应先用柔性正骨方法将错位扶正！成功后刺痛立马减弱或消除！后面不在复发，则不用再治疗！
若复发则一般是相关的肌肉组织有损伤引起挛缩，使肌肉变短，引起胫骨平台和股骨两边受力不均匀，则要五到十天的周期徒手调理！
观察患者，O型腿的人，一般是内侧膝关节半月板损伤，要找到与内侧膝关节受力稳定相关的缝匠肌、股薄肌、半腱半膜肌四块肌肉，对其激痛点进行手法松解。X型腿的人一般是外侧半月板损伤，一般是阔筋膜张肌和臀大肌损伤挛缩！要注意的是臀大肌上部起点（附着点）挨着骶髂关节部位，很小一截，用大拇指松解！
患者徒手调理期间应注意休息，在半个月内严禁承重下蹲或过多上下楼梯！严禁膝盖部受寒凉，完全恢复后可以坚持床上或海绵垫上跪膝行走锻炼！经常双手禅拍膝关节！引气下行，刺激膝关节润滑液的产生！
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