子宫是孕育新生命的温床，也是女性保持年轻健康的重要器官。子宫光滑是指女人子宫内壁较为平滑，垃圾毒素沉淀较少，子宫内膜脱落均匀干净。子宫光滑的女人，气色比较红润健康，皮肤较为细腻光滑，这是子宫健康，雌性分泌正常，使女人更健康迷人。
但是随着年龄增长，女性子宫会出现一定的老化，加之不良的生活习惯，使子宫受损，从而致使毒素堆积，使女人出现月经不调等妇科炎症，所以女性要注意子宫的保养，减少外部因素对子宫造成的伤害。保持子宫光滑，多吃以下这4物，能够补充气血、排出毒素，让子宫更健康。
1、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能够清除血液中的自由基，可以减少体内气血瘀滞，有利于子宫排出毒素，加快子宫细胞更新速度，保持子宫活力。子宫收缩速度均匀，有利于内部垃圾毒素的排出。同时，胡萝卜中的木质素具有增强机体免疫力的功能，能帮助提高子宫抵抗力，预防妇科炎症，使子宫更健康。
2、豆腐：豆腐营养丰富，从古至今在中国人的餐桌上都有一席之地。女性保养子宫，也可以经常吃些豆腐。豆腐的原料是大豆，比大豆更容易被身体吸收。豆腐具有排毒效果，能够促进子宫毒素的排出，使子宫更加光滑干净。同时，豆腐中的植物激素，可以平衡体内激素分泌，有利于减轻子宫和卵巢负担。
3、小米：小米是五谷之首，对女性子宫具有较好的保养作用。小米没有麸质，所以对肠胃刺激较轻，是比较温和的一种谷物，营养物质容易被子宫吸收，具有清热利尿，帮助子宫排出垃圾毒素。常食小米能够帮助女人调理气血，气血通畅了，子宫内的废弃才能被顺利排出。所以保养子宫可以经常吃些小米。
4、虾皮：虾皮含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充子宫所需能量。蛋白质增强身体抵抗力的重要物质，身体如果缺乏蛋白质，免疫系统功能下降，容易引起各种疾病。子宫也是人体的免疫系统之一，所以子宫蛋白质充足，能抑制细菌病毒的滋生，预防妇科炎症。所以女性保养子宫多吃些虾皮效果较好。
子宫健康了，那女人的气色一定也很好，没有丑女人，只有疏于保养子宫的女人。会保养子宫的女人，爱吃胡萝卜、豆腐、小米、虾皮这4物，能够补充子宫气血、排出毒素，使子宫越来越健康。如果你也爱吃，那你的子宫应该保养的还不错。除此之外，你还有其他保养子宫的方法吗？
