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现在的年轻男性， 由于生活工作压力比较大，出门在外的还有很多时候需要交际应酬，这就少不了要抽烟喝酒的，尤其是抽烟的人占很大的一部分，我们不管是和同事还是领导交际，都是免不了要递上几根烟的，但是我们要清楚的知道，香烟抽多了其实是会伤害到我们身体的，尤其是肺部的损耗会更大！
而且现在的年轻人抽烟的人数越来越多，甚至是年纪也普遍的偏小，很多人总是会抱着侥幸的心理，觉得自己的身体会很健康， 就算是抽烟对肺部的伤害也并不会多很多，但其实那些毒素都堆积在肺部中，日积月累过后就很容易爆发，到时候就为时已晚了，所以现在从饮食上面改变自己的习惯，对肺部是特别好的意见事情，一天半包烟， 肺部易“遭殃”？
薄荷泡茶
我们很多清肺的药物中，其实都有着薄荷的成分，薄荷本身就有着提神醒脑的作用， 如果是夏吃还可以帮助我们降温解暑，甚至有不少人自己家都会种养上一些薄荷叶子，对于我们一天要抽很多烟的人来说，我们可以时常用薄荷来泡茶， 不仅可以通气润喉， 还可以减少痰的形成，使肺部变得更加的干净，同时还可以清新口气哦！
动物内脏
像是猪血、猪肝之类的动物内脏，其实我们也是可以多吃一些的，因为这一类食物它富含有很多的硒元素，对于那些经常抽烟的，导致人体血液中锌元素变低的人来说，动物内脏就有着很好的滋补作用，还可以清肺排毒， 让肺部中的毒素分解一些。
大豆
我们可以多吃一些豆制品，或者是多喝一些豆浆，因为它们都属于是碱性物质， 可以有效地减少吸烟者对于尼古丁的吸收， 而且大豆可以帮助我们刺激肠胃液的分泌，进而增加肠胃的蠕动，帮助肺部排除毒素，最重要的事能够化痰止咳，让肺部变得更加健康！
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