阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“广土天天讲”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到有关农村的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注 导语：湿气的“克星”找到了，每天一碗，赶走体内湿毒，早食早受益。
今天为大家伙推荐一道除湿利器，它就是红豆薏米粥，它是湿气的“克星”，很多人由于湿气过盛，十个人，九个都受到湿度的困扰，红豆搭配薏米一起煮，，不仅仅可以起到补血养颜，排出毒素，而且去除湿气的作用，不知道你们有没有吃过此粥呢？接下来为你们介绍关于此粥的健康知识吧。
【红豆薏米粥的健康价值】
第一：红豆和薏米是生活中的健康滋补粥，两者都富含丰富的矿物质和营养元素，中医上面而言，多食一些红豆薏米粥，有助于赶走便秘，起到润肠通便的作用，而且可以调节你们的肠胃功能，起到健脾胃和促进消化的蠕动，如果吃不下饭，可以多喝一些红豆薏米粥，解决便秘的问题，有助于排便。
第二：红豆搭配薏米是女性最爱的补血养生汤，生活中许多人会出现脸色苍白，皮肤过于粗糙，不妨多食一些红豆薏米粥，有助于改善气血，美容养颜，减淡女性的脸部皱纹，保持你们皮肤的弹性，两者一起搭配肌肤嫩滑，气色更加红润，生活中女性不可错过此粥。
第三：薏米是天然的“湿气”克星，湿气堆积在身体之中，容易产生很多疾病，常食此粥具有祛湿的功效，赶走体内的湿毒，去除体内多余的水分，到底消肿的作用，而且湿气过重，很容易导致肥胖，这道美味的红豆薏米粥，有助于祛湿和减肥的功效，许多肥胖的人都爱吃。
禁忌人群：红豆搭配薏米美味营养又滋补，但是不宜过量食用，会导致腹痛和腹泻的症状。
你们吃没有吃过红豆薏米粥？
