【利他，是最好的利己】
【001：利他，是古今中外共有的智慧。】
纵观古今中外，宗教也好、文明也好，都在传播着这样一个理念：要爱他人，利他，也是爱他人的一种。说这是所有大智慧的共同点，也可以反过来说，一切利他的智慧和文明、宗教，都保留下来。只有利他、爱他的文明和智慧，得以流传，生生不息。
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【002：因果平衡、施与受法则。】
在我学习的NLP和接触的一些佛教的理念里，都提到关于利他利己的问题，在佛教里称为“因果”，种什么因，即会得什么果。而在NLP的理念里，也是一样，付出（施）与得到（受）也是平衡的。这是宇宙的法则。
而在日常生活中，我也发现这个规律时刻在显现。
比如，当我在学习幸福实修的时候，我发现，越分享，其实对这个学问的践行效果，越加深刻。表面看起来我是那个去教予别人的人，而同时更深层的，这其中有一个循环圈，我所付出的一切，也在回向自己。
我记得有一次和学员分享了“在婚姻里，关系大于对错”的这个观点后，当天回到家，和先生因为孩子的事情有了一些冲突。正当我在无觉知里愤怒着，突然“关系大于对错”这句话就在我脑海里出来。当下我回到了我的觉知力，觉察着自己的愤怒，马上就看到，我的愤怒，不是因为对面这个人的行为引起的，是因我内在的小孩对爱的匮乏感而产生的。我要的是关系，还是想要证明我是对的，他必须听我的？
当我看见自己之后，也就和先生没有了矛盾，和解了关系。如果没有那天下午我去做的分享，那晚我不会有那么快的顿悟和觉知。我又特别感恩我的学员，给了我这样的机会。
利他，真正到最后，都在回向自己。
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【003：利他，是我们的立命之本。】
我所理解的利他，并不是像蜡烛一样燃烧自己的利他，而是，成为光本身。当我们成为光，我们即是在照亮他人，而被我们照亮的人，他们身上的光，又会反过来照亮我们。
在二宝两岁多，我还是一位全职妈妈，去参加了幸福实修的一次线下课，就是带着找寻“自我”而去，回来后，我想给自己找些事情做，想起了一直在心里的一个想法：在小区给孩子们讲故事。每次想起这件事，我全身就会有鸡皮疙瘩，那是一种活着的喜悦。这也许是阿德勒说的“价值感”。只是当时我并不知道，就只是知道，这是我内心想要做的一件事。
阿德勒说，人的一生都在追求“归属感和价值感”。我向这里的价值感，也就是所谓的“利他”。当我们在利他的时候，我们会产生一种价值感。而这个价值感，是让我们活下去的一个内驱力。所以，利他=价值感=活着的动力=利己。
弗洛伊德也说：精神健康的人，总是努力的工作及爱人。只要能做到这两件事，其他的事就没有什么困难。
我于是开始了每周一次的公益故事会，坚持去给小朋友讲故事。表面看起来，是我在利他（为他们服务），但是，深层，也是他们在滋养我，因为每次给他们讲故事，他们专注的眼神，他们投入的状态，都令我感到幸福。
同样的，当我和导师共创的线上实修社群帮助到很多家庭的妈妈们，重新修复和先生、和孩子，更多的是和自己的关系、和父母的关系时，我们收到很多的感恩，而这个时候，我，是按个感受最幸福的人。
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【004：爱他人，即是爱爱己】
爱自己是一切的基础，这里的爱自己，不是自私，而是看见自己的需求、情绪、感受，陪伴内在的自己成长。当我们学会爱自己，才懂得如何爱他人，否则，一味的利他，却会变成讨好、逢迎，失去了自己。
在幸福实修学问里，我懂得了，我们对外界的评判，其实都是对自己的不满和不接纳，而当我们越来越爱自己的时候，我们自然而然，爱满自溢地会去爱他人，去帮助他人。
当我们内在匮乏的时候，我们付出很容易去计较回报，这个时候，其实反倒不是真正的“利他”，而是“有求于他”。真正的爱自己，也是和利他在相辅相成。
【005：总结】一个极致利他的人，一定也是一个内在富足，足够爱自己的人。比如猫叔，比如陈惠亭老师，比如，蒙特梭利老师。我很幸运，能够在这个时代，与前两位如此靠近，我想，这一切也不是偶然，因为，这就是我的使命——极致利他。
