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女人若不想老太快，敞开吃4物，或助你补充胶原蛋白，皮肤更细腻！
1.皂角米
皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，也是一种美容不能错过的食物。女人经常进食可以使皮肤更加细腻光滑。皂角米含有多种维生素，营养丰富，具有健脾养肾，保湿滋润，清爽益气等功效。女人多吃可以帮助补充胶原蛋白，皮肤更细腻。
2.百合
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可保持卵巢年轻。女人常食百合，有一定美容养颜之功效。而且百合还可润肺止咳、补中益气、美容养颜。女人若不想老太快，平时不妨多多吃。
3.虾米
虾米蛋白质丰富，它的蛋白质含量比大家常见的牛奶，其他鱼类都高。对于想要补充胶原蛋白的女人来说，也是要经常吃的必不可少的一种食材了。而且虾米还含有丰富的矿物元素，容易消化，女人平时不妨多吃，助你补充胶原蛋白，皮肤更细腻。
4.芦荟
芦荟有很多透明粘稠的汁液和果肉，有点类似于胶原蛋白的样子；芦荟里面的多糖和各种维生素可以对皮肤起到很好的养护作用，能够让皮肤变得比较滋润、有弹性，甚至变白的效果。
女人若不想老太快，敞开吃4物，或助你补充胶原蛋白，皮肤更细腻！
1.皂角米
皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，也是一种美容不能错过的食物。女人经常进食可以使皮肤更加细腻光滑。皂角米含有多种维生素，营养丰富，具有健脾养肾，保湿滋润，清爽益气等功效。女人多吃可以帮助补充胶原蛋白，皮肤更细腻。
2.百合
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可保持卵巢年轻。女人常食百合，有一定美容养颜之功效。而且百合还可润肺止咳、补中益气、美容养颜。女人若不想老太快，平时不妨多多吃。
3.虾米
虾米蛋白质丰富，它的蛋白质含量比大家常见的牛奶，其他鱼类都高。对于想要补充胶原蛋白的女人来说，也是要经常吃的必不可少的一种食材了。而且虾米还含有丰富的矿物元素，容易消化，女人平时不妨多吃，助你补充胶原蛋白，皮肤更细腻。
4.芦荟
芦荟有很多透明粘稠的汁液和果肉，有点类似于胶原蛋白的样子；芦荟里面的多糖和各种维生素可以对皮肤起到很好的养护作用，能够让皮肤变得比较滋润、有弹性，甚至变白的效果。
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