血管是否通畅，关系着人身体的健康，有一个形象的比喻，血管就像水管一样，如果堵了不及时疏通，越堵越严重，被堵得完全流不通时，水管就很容易爆裂，而血管要是堵塞到了“爆裂”的程度，生命危已。
良好的血液循环是保证人体健康的基础，当身体内部的血液循环出现问题时，人体便容易患上许多从未想过的疾病，而血液循环离不开健康的血管，如果血管被堵塞体内血液循环一定会出现问题，因此保护血管就是十分重要的事情。
从中国的中医理论出发，还是以食疗为主，建立合理均衡的饮食习惯，调节生活方式和节奏，从自身做起，从现在做起，才能事半功倍。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、软化血管有特殊的功效。
血管清道夫——山楂菊花茶
山楂化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压作用。二药相佐，是中老年人保护心血管最理想的茶饮。
红薯
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样 硬化的作用。
辣木籽，泡水喝很方便，基本像这类天然小植物，对咱们身体都有很好的健康调理保障作用，近些年，辣木籽在咱们国内也是越来越受到的大家欢迎，辣木籽对血管和三高都有很好调节效果。
向天果产地，所罗门群岛，天然无污环境当中，使向天果有治病医学的价值。向天果对三高症状，免疫力低下的人群、和肥胖人群，都有着良好的治疗调理作用，对身体养护特别好。
平时生活中要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，早晚调些蜂蜜水喝，这样做对血液喝皮肤都有很好调理作用。常喝还能提升咱们人体免疫力。对身体健康有非常好的益处。
苦瓜排毒养颜对身体也很好，其实很少有人知道，苦瓜可以预防血液动脉粥样硬化，降低血脂浓度，苦瓜对血液也非常好。早晚喝上杯苦瓜茶对身体也健康非常有益，无论健康人群还是些三高人群都适合饮用。
