中西体育的共同趋向，在于‘促进血液循环，旺盛代谢作用’，增强心身健康，健体自卫之目的；所以不同的是欧西体育重在肌肉上的发育，用功在肺活量上下气力，故看来壮健无比；而东方体育的中国武术，则重在内气的修养（内气为真气，外气为空气），敛精入骨，炼气入神；以意使气，炼精化气；外视清癯(qu)，内实充盈。当然，练到老年，也会鹤发童颜。西方体育要设备、人数、场所，重在集体性的锻炼。中国武术恰恰相反，不拘地点、时间、人数和场合均可锻炼。个人可，集体亦可。而于自卫一点上，更有过之。
有些人认为中国武术，好则好矣，问题在于派别繁兴，各行其是，有的练后壮健力强；有的练后腹大腿粗；有的误于传授，练不得法，以至出了偏差。所以今日之急，在于产生具代表性并可行的教范，纳百流于正轨，自无流弊。发扬祖国武术精粹，无私地传授人民群众，以至于国际化。
在西方体育，不知用功时意存小腹，由渐进以达于快速；常有争胜过度，妨碍健康，易患肺病、胃病、心脏病以及膝肘腕关节炎的。此乃不知精气内炼，徒着力于外表的肌肉美观；一逾壮年，就有点外强中干，常有精气一亏，即疲惫婴疾者，且活长年，亦有问题。有人说，中国气功之气，同体育之气不同。这是完全没有体会之论。事实上，无论练习任何功夫，只要由鼻出气一口，名为胯肩下气，意存小腹，目光似视对方两眉之间的心理；慢慢加功，以鼻呼吸。不要憋气！手手打伸，腿腿踢伸，自然同样引气归原，敛精入骨。所谓‘双回气’者，自然同时纳入了轨范。这既是一个体育总目，分为中西两部分。如按照这个说法练下去，又由两部分合为一项总目。这即是辩证，不必争执。同是人类体育文化结晶，何分彼此！
至于提到自卫的问题上，无论任何人，练不练体育，在正义上都有‘自卫’的权力。不然，自己有了功夫，国家富强了，就想称王称霸，奴役他国人民，欺凌弱小民族，那就不是我炎黄子孙传统的文化了。
我固较长于祖国武术，但亦素研西方体育，在大学正是兼教体育。我所谈并无偏向。我认为，中国人应学会自己祖国的体育武术；同时，也应学习现代的体育技术。这才符合‘两条腿走路’的方针。（待续）
