不久前，小郑就出现了感冒症状，经常感觉头昏脑涨、浑身乏力，没胃口、吃不下饭。
小郑自认才29岁，年轻力不亏，完全没当回事，拖了一个月，也没去医院看过。
直到一天清晨，小郑的病症严重了，出现了恶心呕吐，小郑的女友小娟看不下去了，说咱俩还有一个月就要举行婚礼了，我可不想让别人看到我嫁个病秧子，硬拉着小郑去了医院。
医生查看小郑的病症，觉得和普通感冒并不相符，就给小郑做了比较全面的检查，结果竟然查出了尿毒症。
医生说小郑以为的感冒症状，其实是肾衰竭的表现，如果早点到医院查看，或许还不会拖成尿毒症。
小郑听了医生的话，十分悔恨，但事已至此，也只有乖乖住院治疗。
小郑住院后的第二天，小娟就跑回了娘家，再没露面，小娟娘家人主动退回了彩礼，取消婚礼！这事让小郑十分伤心。
很多人说小娟不讲情义，可面对“尿毒症”这样可怕的疾病，恐怕不是讲情义就能过去的。
尿毒症实质上是慢性肾衰竭的终末期，如果找不到合适的肾源，做肾脏移植，只能靠透析艰难维持。
且不说换肾需要耗费多少财力，一般家庭可能都承担不起，即便顺利换肾，也需要终生服用免疫药，且存活率并非百分百。
一般尿毒症肾移植后一年存活率为85%，五年的存活率为60%，成活率仅为1%。
若有5种表现，最好去查一下
1，最明显的是易疲倦、乏力，这一表现易被忽略，因很多原因会引发疲倦乏力；
2，食欲减退、恶心、呕吐等，少数伴有腹泻、腹胀和便秘；
3，足踝部和眼睑浮肿，休息一下后，浮肿消失，到后来出现全身浮肿；
4，面色泛黄，可能是贫血引起的，而尿毒症也会导致贫血；
5，高血压症候，甚至会有鼻出血、齿龈出血等。
尿毒症“最爱”这4类人，别不在意！
1、爱吃海鲜的人
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。
二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，更会影响健康。
2、经常熬夜的人
肾病在劳累时，往往面临复发或是急性发作的危险。
另外，长期熬夜，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，还会引起免疫力下降，最终导致肾病的复发！
同时你也要记住，所有器官，都不喜欢“熬夜”！
3、不节制的人
中医讲“夫精者，生之本也”。
日常生活中，不“节制”的生活，会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
没有节制地“纵.欲”，会使其长期处于一种超负荷的工作状态，造成性.系统负荷过重，器官便会长期充血，没有休息和恢复的时间。
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，肾功能和其他功能，也可能出现不同的障碍！
4、重口味的人
盐的主要成分是氯化钠，而对尿毒症者来说，过量的钠摄入，可能会增加肾脏的负担，导致病情加重。建议，每天不超过3克盐。
日常饮食中，尿毒症者不能食用过多的盐和含有钾的食物。如，海带、紫菜、蘑菇、土豆、莲子、瓜子、瘦牛肉等。
保护肾脏健康，预防尿毒症，做好四件事！
第一、补充水分，促排毒
多饮茶，可补充水分，增加尿液，促进废物排泄，减少肾脏负担。
所以，养成用饮茶“代替”烟酒的习惯，对于肾脏健康，大有益处。
用一些护肾利尿小植物，泡水代茶饮，对于保护肾脏健康，也十分有益。
用奶汁草、黄须、玉竹、刺玫花，做成奶汁草黄须茶包，热水冲泡代茶饮即可。
黄须，入肾、膀胱经，可利尿、利胆，改善肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
奶汁草，有“尿床草”之美誉，利尿通淋，还有抗菌消炎之效，促进身体排毒，减轻肾脏负担的同时，还可消除炎症。
玉竹，始见于《神农本草经》，被列为上品，是一味养阴生津的良药，可润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。
刺玫花，是一种野生小玫瑰，药性温和，可起到中和调节之用。
这样搭配泡水喝，促进肾脏排毒，防肾炎，有利于保护肾脏健康。
第二：禁止憋尿，少损伤
肾脏的功能就是通过排尿，代谢掉身体的毒素，而长期的憋尿，使毒素不能正常的排出体内。
有毒物质反复的吸收，随着输尿管污染肾脏，增加肾脏损伤，诱发肾炎，肾脏堵塞等发生。
小武就是有这样的习惯，无论是在打篮球，还是玩游戏时，经常的憋尿，有的时候肾脏把尿憋回去。
长期的这样，不仅血压，血糖，肾脏等问题的出现。
第三：预防疾病，不拖延
肾病不是一个独立的疾病，与很多慢性代谢病有关，如糖尿病、高血压、痛风及慢性肾病等。
日常做好预防基础病的防范，尤其是代谢疾病，改善不良生活习惯、饮食习惯。
对慢性肾病者，应积极配合治疗、定期检查，避免慢性肾病发展为肾脏衰竭，最终可能会恶化为尿毒症。
第四：坚持运动，护肾脏
1、按摩腰眼
双手握拳，抵住腰眼，旋转按摩，或用手搓热按摩。
经常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。
2、按摩足底
足底，有涌泉穴，经常按摩，有助于肾脏排毒。
涌泉穴，在足底的前1/3处。
以边按边揉为佳，一定要感受到足部发热、经络通畅舒服才好。
