作者丨山叔图片 | 网络
前两天，山叔刷抖音时，看到了这样一组照片，跟之前比起来，简直判若两人。
从之前最胖时期的140斤，到现在的90斤，女孩只用了半年的时间，硬生生地减掉了50斤。
如今的她，在抖音上给别人提供减肥指南，一下子受到几十万粉丝的追捧。
外人可能只以为是幸运，其实运气底下，涌动的是一股狠劲。
接着叔又点进去看了其他几组照片，不禁感叹，果然长得好看的女孩，都舍得对自己狠。
有时候，以貌取人，其实很公平。
在夏天即将过去，各自发福的阶段，这样一组照片自然成了一股清流，引发万人围观。
在小龙虾、火锅、冰淇淋高油高糖的食物的诱惑下，还能瘦下来，练出了马甲线。
简单的一张对比照就足以看出她们的自控力，也就是我们近年来常听的一个词——自律。
可以说，善于身材管理的人，也更善于长期自我约束，大多不会太差。
能够自律的人，都活成了我们羡慕的模样。
身材，是一个人最直接的名片
当代女明星，保持体重，身材管理早已成了日常必修课，然而林允在《送一百位女孩回家》中爆料自己曾经却因为长胖被广告商投诉？
多少人天天喊着“减肥”，却依然迈不开腿，管不住嘴，端起了奶茶，不忍拒绝。
其实，身材藏着一个人的自律。
参加《真正男子汉》时，节目中测出杨幂净身高166.5厘米，体重47.9千克；
时隔两年，再次测体重为47.48千克，基本没怎么变，还瘦了1斤。
在谈及变胖和变丑哪个更接受不了的话题时，杨幂毫不犹豫地选择了前者。
她说：“因为变老是每个人都控制不了的，但变胖是对自己的不负责。”
高下立见，日本有档节目，跟拍过一位200斤重的宅女的一天。
这个宅女，十年前，163公分的她体重为116斤，十年后，身高没变的她已达186斤！
在场的人瞠目结舌，一个女孩竟里胖了70斤！
每天都是循环地吃饭睡觉，宅在家里，什么休闲活动都没有，男朋友还没下班的时候就开始为自己做饭。
其中包括一大碗干米饭，6个大炸猪排，12个炸虾，烤猪肉，25个炸鸡，一大碗东坡肉，以及大量的意大利面意大利面。
这么一大桌饭菜通通吃完后，睡两个小时，继续起来给男友做饭，最后的结果是再吃一顿。
如今的女孩一身肥肉，满脸的痘痘，臃肿肥胖的身材背后，都是不自律的结果。
村上春树曾说：
“这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。”
一个真正优秀之人，身材的管理亦是不可或缺的一部分。
你以怎样对待生活，生活就会怎样对待你，而最终的结果也都会映射在你的身体上。
社会很现实，没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你优秀的内在。
自律的人有多爽？
看看段奥娟的腿，毛不易的腰，肖战的颜就知道了。
近期，《创造101》里段奥娟的一张机场照一度顶上微博热搜。
刚出道时的大娟胖嘟嘟的，和身边的路人无异。
有“少年李宗盛”之称的毛不易，路人的一张抓拍照，靠着完美身材让粉丝大呼“少年感”十足。
同样，这个暑假也也刮起了一阵“陈情风”，粉丝更是扒出了肖战的旧照。
大家纷纷都磕了肖战的颜，迷得让人挪不开眼。
同时，这个让全网女人疯狂的“现男友”——李现，一张生活照曝光，简直和现在的男神“胖”若两人。
一个人的好身材，代表着他的自律和自控。
想要开挂的人生，请你先自律。
前不久，李嘉欣参加活动的未P原图曝光，照片中的她，身材匀称，体态健美，一点都不像48岁的人，让网友大呼女神。
打开旧照，依然毫无违和感。
60岁的杨丽萍却依然能在舞台上如此妩媚耀眼，跳舞、编剧、编舞、导演......每一个角色都享受其中。
这是杨丽萍一次表演结束后，被摄影师捕捉下的一幕。
只看背影，还以为这是位二八少女。
这么多年的坚持与付出成就了当之无愧的孔雀公主。
如今的杨丽萍，处于一个本该花甲的年纪，却在苍山洱海边，活成了仙女的模样。
去年春晚上，凭自己的“纸片”身材刷爆朋友圈的闫妮。
#48岁闫妮#的话题立马就登上了微博热搜。
在《快乐大本营》上，她扎着马尾辫，少女感十足，穿着红色短裙，一双美腿笔直修长，当天就登上了热搜第一。
如今，她撩人却不带侵略性，优雅自赏，淡然而从容。
自律的人，走路带风，气场全开，走到哪都是无可挑剔。
岁月磨刀霍霍走向的只有我们，丝毫伤害不到这些美人，因为美人都用极度的自律来对抗岁月。
人与人之间的差距，就是在一次又一次的放弃中拉开的。
此时照照镜子，看着自己的大象腿、小肚腩、双下巴，你还能心安理得地喝完手中的奶茶吗？
你理解的自律多半是错的
有人说：毁掉一个人最好的方法，就是让他以喜欢的方式过一生。
当代人的氪金式自律，花钱买约束成常态。
花钱买“自律”，自觉缴“懒税”。
自嗨式上进的表现：用金钱来刺激自己，陷入知识付费的自嗨中，无法自拔。
朋友小金减肥失败后，又报了私教课、英语培训班、瑜伽课……我觉得是件好事，可每次约他吃饭，却总感觉他情绪不高，一点也不开心。
喜欢的姑娘拒绝他，也是因为他太胖，没有自律，一个连身材都控制不住的人，还怎么去控制以后两个人的人生。
他说：“真的很痛苦，可是却觉得做起来太难了，想放弃。
花了一万多办健身房年卡，去了一次，只是因为家里停水去洗了个澡，我大概一辈子就这样了吧。”
很多人谈及自律，都觉得痛苦不堪，可时间久了，坚持下来，整个人的谈吐气质都发生了改变。
你也会更享受现在的状态，并明确地知道自己想要的是什么。
这个世界充满了各种各样的诱惑，金钱权利美食……意志不够坚定的人，其实很容易受其干扰影响，沉沦不已。
但真正的自由，不是你拥有了多少，而是你敢于拒绝了多少。
哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
这个世界是公平的，它会悄悄把你偷的懒还给你，也会偷偷奖励那些自律的人。
坚持瘦下来，大概是这个世界上唯一一件，付出就一定会有回报的事了。
培训课买了就等于看了，减肥健身视频收藏了就等于练了，可你不知道你瘦下来有多好看。
你可以扔掉那些大码的衣服，穿上性感经典的小黑裙。
人到中年减肥难，但拉着爱人一起变得优秀，也是另一种经营感情的方式。
坚持减肥的理由可能只有一个，但放弃减肥的借口却有千千万万，但自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
坚持努力了那么久，你终于可以告别身上的每一寸肥肉，穿上火辣的连衣裙去参加晚会。
其实，身材就是一个人的名片。你穿阿玛尼的西装，背爱马仕的包包，用SK-II的面霜，别人可能看不出来。但是你屁股翘不翘，腰细不细，腿粗不粗，三米之外就能看到了。自律的人更为关注未来，愿意为了未来的美好，而对自己“狠下心来”。
自制是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。当你控制了自己，也就控制了人生。张韶涵的戒糖饮食坚持了十年，刘诗诗坚持五年不吃主食，张钧甯每天晨跑加夜跑，陈意涵怀孕了还要跑步……所以真正上进的人，都是肯对自己狠的人，而那些总立flag却不行动的人，不肯对自己下狠手的人，都是自嗨式上进。我很喜欢山本耀司说的那句话：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。你有没有为自己好好努力过一次，为自己的生命燃过一次？如果没有，那就从今天开始吧！不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。未 经 允 许 请 勿 转 载
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