最近，电影《中国机长》火爆荧屏；
这部以真实事件改编的电影，让人看得心潮彭拜；而在好评如潮的同时，也让观众记住了一个女人。
她就是饰演乘务长的袁泉；凭借自然不做作的表演，成为了戏中的一大亮点；
在一个镜头中，她带着氧气面罩，手持电话；眼神犀利且深沉，将惊心动魄的气氛，完美的演绎了出来。
而当袁泉身穿制服走出来的那刻，窈窕的身材，典雅的气质；即便被一众当红小花所环绕，也依然挡不住她的魅力。
无论是身材、气质、还是演技，都让人惊艳十足；这位女演员，真的很绝。
袁泉，1977年出生于 湖北荆州，
她给人的印象，就是温柔知性、不争不抢，
属于那种巴不得"你看不见我"的人。
没绯闻、不炒作，
甚至很少在大众面前露面，
只是踏踏实实的磨炼演技、专注演戏。
《蓝色爱情》里单纯敏感的刘云；
《小鱼儿与花无缺》里的苏樱赚了多少人的眼泪；
袁泉年轻的时候，
拥有立体的五官，灵动的气质，
是"女神颜"的第一代言人。
而如今的她，已经42岁了，
脸上却丝毫看不出岁月留下的痕迹，
水嫩好看，美的高级，不是那些整容脸能比的。
她的身材照更是刷爆网络，
168的身高，体重却只有90斤，
体型偏瘦，却妖娆撩人，说"少女身材"也不为过。
一双美腿，更是又长又直，
腿的长度，都快有上身的两倍了；
袁泉，你确定这不是一双假腿吗？
其实，袁泉也有胖过的时候：大学时期的她，因为不注重饮食和压力太大，曾经胖到120斤，后来通过运动和控制饮食瘦到90斤。
瘦下来的袁泉，20多年来就再也没有胖过了，一直维持着90多斤的体重，都说减肥容易维持难，怎么到人家这里就颠覆了呢？
相比外形带来的美，袁泉的自律更让人印象深刻；
跑步、健身、瑜伽....这些年来一样都没落下；运动量不大，但十几年如一日的坚持，不是一般人做得到的。
文静的袁泉，竟然喜欢滑雪，意外吧！
舞起剑来，也是有模有样的；
在事业鼎盛时期，袁泉毅然把工作重心转向自己热爱的话剧；为了在舞台上保持自己的最佳状态，她的生活非常的规律。
早上七点起床，送女儿上学后就去健身房锻炼身体；之后回家看书，下午去剧院化妆上台，晚上11点准时休息。
热爱＋自律，让袁泉的话剧事业如日中天；她主演的《简爱》在国家大剧院一票难求，并收获了中国话剧界的三大奖项。
不管岁月如何变迁，在袁泉身上始终能看到出众优雅的性感，和时光沉淀下的内在美。
始于颜值、忠于才华、陷于人品；这是对袁泉真实的写照；
无论是外在还是内在，她始终在努力的经营着，她没有去奢求岁月的善待，而是用自己的力量去惊艳了岁月。
当今社会，流行"外貌审判"，这是一个很扎心的现实；
但从某种程度上看也很公平；试想一下，如果一个人身材发福、大腹便便的人，你还会想去了解他的内在吗？
而变美之心，人皆有之；但没有谁的美，是不劳而获的；
那些看似光鲜靓丽的背后，往往都藏着常人难以想象的自律。
你的作息，是早睡早起还是熬夜起不来；面对美食，是自我控制还是大快朵颐；
周末的你，是去健身房流汗还是睡懒觉打游戏；你的身材，是发福油腻还是健康结实。
这一切都取决于你的自我选择，也就是自律；
这种自律或许很难，或许短期内看不到效果，但是人生没有白走的路，每一步都会作数的。
你的每一次坚持、每一次流汗、每一次克制欲望，都是一种积累；
当这种积累达到质变时，你的身体和精神都会焕然一新；你会发现自律的人生有多开挂！
不是红颜易老
而是你流汗太少
岁月，只会善待努力自律的人
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