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冬天这菜便宜又营养 用它做早餐煎蛋鲜美多汁 三两下2盘吃光光

时间:2023-07-02 16:20:55

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冬天这菜便宜又营养 用它做早餐煎蛋鲜美多汁 三两下2盘吃光光

鸡蛋是绝大多数人们的早餐,鸡蛋富含大量的蛋白质和人体需要的氨基酸。是日常必不可缺的时代之一。出了早餐,鸡蛋本身可以是晚餐或午餐时间的主菜,但是用剁椒和韭菜做出来地煎蛋的搭配绝对会超乎你的想象,简直是太美味了。

你肯定吃过韭菜鸡蛋,但是我可以保证你没有尝过剁椒韭菜鸡蛋,这是经典美味之上的一次创新,绝对会出乎意料,带来不一样的享受。颜色非常的丰富,口感也是各不相同,结合在一起是一种眼睛和舌头的享受,一定要尝试一下。剁椒一般都能在各个超市买到,如果买不到,可以尝试自家在家做一下,剁椒保质期很长,你可以做出来和你的家人朋友们一起分享,相信他们也会爱上剁椒的味道,你还可以用剁椒去尝试一下做其他的菜肴。

首先剁椒一定要选新鲜的小红辣椒,也可以是小绿青椒,然后将辣椒分批次洗净,然后控出水分,然后最好选择晾晒干净,之后都切碎,洗的时候和切的时候最好带上不易坏的干净的胶皮手套,之后加入大量的蒜末,姜末和白酒以及盐,然后用最大的力气搅拌均匀,然后收到罐子里或者瓶子里密封保存。剁椒是湖南一种传统美食,在湖南我们能接触到各种剁椒做的菜肴,例如剁椒鱼头。有了剁椒,现在我们开始准备做剁椒韭菜鸡蛋了。

剁椒韭菜煎蛋

准备:

6个鸡蛋、少量糖、1茶匙绍兴酒、少量磨白胡椒、少量芝麻油、5汤匙植物油、一把韭菜、少量剁椒(依据吃辣程度)

做法:

1. 我们来处理韭菜,将韭菜摘好,不要烂叶蔫叶黄叶,把根部外皮也要剥下去,一定要洗干净,尤其是根部会有许多的泥土。将韭菜切碎,也不用太碎。

2. 现在准备鸡蛋,将鸡蛋打入碗中,加入糖,绍兴酒,白胡椒和芝麻油,顺时针均匀搅拌开来。

3. 在锅中放用5汤匙油,用高温大火加热,有温热了之后,加入韭菜,不停翻炒直到萎缩变软变色。

4. 接下来就是用剁椒的时刻,添加剁椒并均匀分配在锅中,红色配上绿色颜色是不是很好看。

5. 再搅拌一下碗里的鸡蛋,将鸡蛋均匀地倒在锅里。代鸡蛋稍稍凝固成型后开始搅拌,让剩余的蛋液接触锅底凝固成型,翻炒鸡蛋,将鸡蛋打碎,但是不要太小块,持续均匀的翻炒,使韭菜鸡蛋剁椒都能充分的结合。

6. 如果您正在制作整个的煎蛋饼,请将火调成小火,然后让鸡蛋热到大部分都凝固。最好再翻面,继续在煎一会。

如果碎鸡蛋就可以直接盛到盘子里了,如果想要一整个鸡蛋,就把盘子倒扣在锅里,拖住盘子的底,迅速将整个锅和盘子都翻转过来,一个完整的蛋饼就做好了。

好了,剁椒韭菜鸡蛋已经做好了,颜色丰富,味道也是多重多样,营养也能够满足需求,相信你会喜欢上这道菜的。

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