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水煮牛肉 酸菜鱼 再加个芥菜蛤蜊鸡汤超级下饭 营养又美味

时间:2024-06-08 11:48:34

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水煮牛肉 酸菜鱼 再加个芥菜蛤蜊鸡汤超级下饭 营养又美味

水煮牛肉

食材

牛肉、金针菇、豆芽、大白菜、盐、食用油、生抽、胡椒粉、料酒、生粉、豆瓣酱、白糖、蒜末、花椒、香菜、葱花。

做法

1、牛肉切片放入盐,胡椒粉,料酒,生粉,半汤匙,食用油搅拌均匀,腌制20分钟。

2、将蔬菜洗净,大白菜撕成条待用。

3、锅中放入热水,放适量的盐,依次放入豆芽白菜金针菇,焯至断生即可,捞出平铺在碗底。

4、锅里放油,放入蒜蓉爆香后放入豆瓣酱小火炒出红油。

5、加入高汤(或水)和适量的盐煮开。

6、把腌制好的牛肉片放入煮开的汤中,用筷子把肉片拨散,煮至肉片变色就关火了。

7、将煮好的牛肉放入焯过的蔬菜盆里,撒上葱花和香菜末。

8、另起锅倒入食用油,放入少许花椒炒至8成熟左后倒在牛肉上即可。

酸菜鱼

食材

鱼肉、酸菜、食用油、盐、味极鲜酱油、花椒粉、料酒、姜、葱末、淀粉、鸡精、花椒。

做法

1、准备好材料,鱼让店家杀好,酸菜是那种做酸菜鱼的酸菜

2、鱼切薄片,用盐、葱姜酒汁、味极鲜酱油、花椒粉、淀粉腌制一个小时

3、热锅凉油,放入葱姜末炒香、放入酸菜一起炒

4、倒入骨头汤,煮开、加入鱼骨,鱼尾

5、煮开,放入鱼片一起煮,汤水烧开后加入味极鲜酱油、盐、料酒、鸡精搅匀即可盛入较大的碗中

6、另起锅,倒入油,放入花椒炒香后倒入煮好的酸菜鱼搅拌均匀即可。

芥菜蛤蜊鸡汤

食材

鸡半只、芥菜、蛤蜊、姜、大蒜、葱、米酒、水、酱油、辣椒、香油。

做法

1、煮开一大锅水,汆烫鸡肉(切块)捞起备用。

2、芥菜洗净后分作菜梗与菜叶切块,用同锅沸水先汆烫菜梗约30秒、再加入菜叶汆烫30秒后再一起捞起。

3、随即冲冷水,沥干备用。

4、将汆烫过的鸡肉与姜丝、大蒜(剥皮)、米酒、水一起加热至滚开后,转调小火烹煮。

5、煮至鸡肉软嫩后,加入葱段、蛤蜊、芥菜一起煮的蛤蜊尽开即可熄火。

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