你想要长生不老、青春永驻吗？你想要逆龄生长、永不凋谢吗？这些我都不能做到。虽然我们不能改变岁月的轨迹，至少我们可以延缓自己的衰老。女人保养一定要做好，不然就真的三十豆腐渣了。女人衰老与黄体酮这种物质息息相关，所以素炒黑豆腐，女人常吃，可以起到养颜抗衰的效果哦
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黑豆腐含有丰富的异黄酮，它也被称为“天然黄体酮”，“植物雌激素”，因为它直接被我们人体消化吸收，所以效果看得见哦。相比较黄豆腐，可能它似乎更少见一些，因为黑豆营养价值高，物以稀为贵。大家如果在超市里发现了黑豆腐的身影，可千万别放过，回家做成素炒黑豆腐，口味清淡，口感嫩弹，在秋季口味比较滋补的时候，它会给你的味蕾带来不一样的享受哦。女人坚持吃，哪怕是40岁，皮肤依然粉嫩显年轻，素颜也很美，爱美的女人不容错过哦。
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天气一冷，谁愿意离开温暖的被窝，早早起床化妆呢？被窝对于怕冷的人来说，简直就是天堂啊，所以很多人宁愿素颜，也不要早起。但是素颜就很考验我们的皮肤状态了，很多宝宝们就很纠结，不化妆出去脸上小瑕疵遮不住，但是化妆又需要许多时间，那该怎么办呢？我们为什么不从现在开始好好调养皮肤呢？肌肤状态好了，素颜也很自信哦。
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黑豆腐它可是“天然黄体酮”，女人坚持吃，素颜也是美美哒。可能大家就不明白了，黄体酮是个啥，对我们皮肤有那么重要吗？太重要了，如果身体没有足够的黄体酮支撑着，我们的身体就会衰老，皮肤也就随之变老，变粗糙，有色斑和皱纹了。黄体酮可以说是女人的“养颜神器”了。所以我们要想皮肤好显年轻，黄体酮少不了。黑豆腐就是我们补充它最有效，吸收效果最好的一种食材，小编的一个姑姑，就是一直坚持吃豆制品，四十多岁看起来还是很年轻，所以爱美的女人可千万别错过黑豆腐哦。
【素炒黑豆腐】
食材：
300g黑豆腐，生姜10g，大蒜1个，生抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量，清水适量，葱花少许
做法：
1.先将市场上买来的黑豆腐清洗干净，边洗边用双手轻轻揉搓下，以便除去黑豆腐表面所残留的豆渣，洗好后切成大小长度均为0.3cm的块状，放入装有清水的锅中，开火将黑豆腐进行焯水处理，这样既可以除去其本身所具有的豆腥味，又可以除去其里面所残留的杂质哦。
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2.大火加热10分钟之后，当黑豆腐表面出现许多小孔时，说明它已经焯水好了，接着将焯水之后的黑豆腐取出，再次清洗干净，洗好后滤干水分，放入蒸盖上备用着。
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3.锅中加入适量食用油，开火烧至油温为6成热时，锅中加入适量清水，用锅铲充分搅匀，接着放入焯水后的黑豆腐，大火煮8分钟左右，中途依次加入生抽，食用盐进行调味，煮至黑豆腐表面7成熟时即可。
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4.当黑豆腐表面7成熟时，大火将其翻炒均匀，炒匀后加入蚝油，料酒，切好的生姜，大蒜进行调味，用锅铲翻炒片刻，这样可以使调味品与黑豆腐充分的混合在一起哦，大火转中火，炒至锅中水分快干时即可关火出锅，最后将炒熟的黑豆腐装入盘中，在其表面均匀的撒上少许的葱花装饰一下就可以开吃了，喜欢的朋友可以试一试哦。
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【美食屋小贴士】
1.在素炒黑豆腐的时候，我们需要提前将其进行焯水处理哦，因为市场上买来的黑豆腐是比较脏的，其表面很容易残留灰尘和杂质，而且还会有豆腥味哦，如果不进行焯水处理的话，则会严重影响黑豆腐的口感，使其吃起来不入味哦。
2.炒好的黑豆腐，我们可以在其表面撒上适量的葱花装饰一下哦，这样一方面可以增添这道菜的口感，另一方面也可以使这道菜整体上看起来颜值高，会使人看起来就有食欲感哦。
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好了今天的素炒黑豆腐就分享到这里了，大家吃过这道菜吗？你认为它是天然“黄体酮”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
