文/dimo
8月,女人常吃 “天然玻尿酸”,别看才花5块,皮肤水灵人更美!
夏天,女人都希望自己的皮肤更加的滋补,除了敷面膜以外,我们也需要内部滋补,尤其是在炎炎的夏日,由于水分流失比较多,还有一些花粉,灰尘过敏就会起一些丘疹,而且在这个过程当中,人们一定要把脸部的水分补齐,尤其是一些敏感肌,在夏天很容易过敏,只有补水才能够保持皮肤的保湿程度。
有人说喝白开水可以滋补,但是效果并不是那么好。今天就为大家介绍一种食材叫做桃胶,桃胶是一种特别滋补的美食,是天然的玻尿酸,非常的好吃,而且价格还不贵,今天就为大家准备介绍几种好吃的桃胶羹。
第一个是桃胶荔枝银耳羹,需要准备的食材就和名字一样,三种,桃胶,荔枝,银耳。把需要用的食材都提前洗干净,因为桃胶比较硬,所以要浸泡12小时以上,提前一天泡好银耳,要泡三到四个小时,然后要去掉根蒂撕成小块,冲洗后,把它们放在一起。用镊子把挑出掉的杂质去掉,一起来煮,烧大火,加入冰糖融化之后面,加入去皮的荔枝和枸杞,就可以出锅了
第二个是银耳雪燕百合莲子羹。需要准备的是银耳,百合,莲子十克,雪燕3克,玫瑰花适量,冰糖一小块儿把雪燕也要去浸泡十到20个小时,前一天来泡银耳要泡两到三个小时,去掉根茎。把它们同时放在一起。煮熟之后可以放入冰糖或者是糖水,再煮15分钟就可以放入玫瑰花,再加入一点冰糖,就可以出锅了。
第三个是核桃百合银耳粥,这种粥羹需要银耳,高粱米,百合,大米,核桃,枸杞自己,愿意放多少,就放多少。同样把这个种食材放一起带回去煮大概30分钟,就可以放核桃了。后放核桃可以慢慢搅拌。
第四个是藜麦银耳羹,需要准备藜麦和银耳,因为它们两个也是比较好熟的,所以大概要煮两个小时,就差不多了,里面可以加上干净的枸杞就可以出锅了。
第五个是薏米,百合,莲子,它们三个也可以放在一起去煮,味道也是非常好的,同样要把食材全都提前准备好,然后依次放入出锅就可以了。
你学会这些滋补粥的做法了吗在家里面来试一试吧!