在生活中，人们渴望获得健康，害怕一些异常情况的出现，其中有些情况，需要大家提高警惕，这就是肠道出现息肉。这样的情况，在生活中还是很常见的，尤其是一些老年人更容易出现。息肉毕竟属于糟糕的东西，对于健康存在影响。那么如果肠道有息肉的话，身体会有哪些异常呢？
排便时，可能有便血。在排便的时候，如果出现了便血，需要大家多重视，便血的出现，除了需要考虑是不是长时间没有排便，大便干结之外，常常是肠道出现了问题，其中息肉是大家容易忽视，但是，却会经常出现的情况，尤其是一些便血多，更应该多警惕，也不乏一些人反反复复的出现便血，都可能给身体敲响警报信号。
出现了便秘。结合排便来说，如果在排便的时候，出现了便秘，也就是明明有便意，却怎么也排不出来，这样的情况，需要大家多重视，导致身体有这个异常的发生，往往也是因为肠道出现异常，不少人会因为长时间排不出便，用力的排便，这样的情况，也是不太好的，确实能排出便来，但是，却会带来血迹。
腹痛加重。有些人会感觉到腹部异常的疼痛，那种坠痛感、绞痛感是他们难以接受的，此时，肠道出现的异常需要大家提高警惕，不乏一些人说，在早期，腹痛的疼痛感是非常明显的。
放屁次数增多。与此同时，有些人会发现放屁次数增多，这样的情况，也需要引起重视，而导致这一情况的发生，可能是因为肠道菌群失调导致的，而肠道如果出现异常，可能会影响到气体的发酵，合成较多的胺类物质，加重了肠道的负担，使得放屁次数增多，并且，放屁更加的臭。
如果身体有这样的异常，需要多重视，更多的时候，需要大家提前避免，那么做好哪些事情，能够帮助大家避免呢？
首先，适当的补充钙质，除了能够避免缺钙之外，还能起到预防肠道出现异常的情况，对于息肉也是有预防的作用。为此，补钙是很有必要的事情。多吃点含钙食物，显得很关键。
其次，远离一些不良的生活习惯，例如抽烟喝酒不利于健康，过多的抽烟喝酒，还会影响到肠道，也是很不妙的，最好要戒烟戒酒。
然后，在饮食时，食用一些清淡的食物，对于重口味的、辛辣的食物不宜多吃。
最后，积极地参与到运动锻炼中，对于增强体质也是有帮助的，这样的过程，也能增强肠道功能，提高肠道活力，都是很好的保健方式。
需要注意什么？
在当前，越来越多的人认识到情绪对于健康的重要性，对于肠道这个异常情况来说，也是如此，保持乐观的、积极的心态，能够避免肠道失调，也能避免大麻烦。
相信介绍了这么多，大家对于如果肠道出现息肉，身体会有哪些异常表现，有了更多的了解了，这些异常希望大家多重视，即使出现一个，都不能忽视，科学的护理、调节、保健才是最好的。为此，这些改善事宜，更应该做到位，从而可以获得健康。
