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青山学美食3菜1汤:干煸土豆条 蚝油芦笋牛肉 玉米排骨汤 豆角炒茄子

时间:2020-08-21 17:30:27

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青山学美食3菜1汤:干煸土豆条 蚝油芦笋牛肉 玉米排骨汤 豆角炒茄子

豆角炒茄子

材料: 茄子、豆角、青辣椒、蒜子、油盐味精;

做法

1.将茄子切小块;豆角掐成段;青辣椒切条;蒜子切末;

2.热锅里多放油,将茄子放入油炸,炸至缩小后捞出;

3.热锅放少许油,烧热后放入蒜末,炒香后放入豆角煸炒,后放入青辣椒;

4.最后放入炸好的茄子,放盐味精,炒一下,即可出锅;

玉米排骨汤

材料:排骨4跟、玉米2-4根、食盐适量、生姜适量、葱花适量、白酒适量;

做法

1.将排骨剁成块状,长短均匀。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。姜块切出一两片。

3.肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。

4.砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜块一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米,一同煲制约10-15分钟。

5.煲好后去掉姜片,加入适量的盐和葱花调味即可。

蚝油芦笋牛肉

材料:芦笋250g、牛肉200g、蚝油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜头4瓣、姜1小块、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽几滴;

做法

1.牛肉切成1cm见方的小丁,芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸待用;

2.牛肉中加入一半的蚝油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上;

3.锅内放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出;下芦笋大火炒1—2分钟至断生,撒少许清水入锅;

4.将牛肉倒回锅中,加入剩下的一半蚝油和黑胡椒,几滴老抽调色后翻匀即可出锅;

干煸土豆条

材料:土豆3个、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小葱2根、植物油适量、食盐1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

做法:

1、土豆洗净,削皮,先切厚片;

2、再切成均匀大小的条状,用清水反复冲洗几遍,去除淀粉;

3、加入少许的细盐,颠簸几下使其混合均匀;

4、静置1小时左右,土豆条会变软出水,然后控干水份,平底锅抹层油,将土豆条平铺;

5、中小火煎制,中途翻动几次至表面微焦变硬,即可;

6、这次干煸土豆条,我用的是炸,油锅中捞出控油;

7、准备好干辣椒段、姜蒜葱切好,锅中放少许植物油,先煸香干辣椒段和姜蒜葱;

8、倒入土豆条煸炒一会儿,最后调入花椒粉、辣椒粉、孜然粉,拌匀即可。

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