老阳按：余写老拳谱阅读系类已经数篇文章了，得到了很多朋友的肯定，想把他给坚持下去，对于其他门武术，我知道的不多，但是对于万籁声老师的自然门，我略知一二，先不论武术竞技，就是万老师留下来的一些简单易学的武术，我们可以很快的学习并且锻炼身体的那种，我觉得就可以满足很多朋友锻炼身体的目的了。我希望各位朋友不要等闲视之，空入宝山而不知。原文载于《万籁声气功教范》一书，向万老师致敬。
万老师照片
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后记：万老师自云曾胃部不适，习之三个月即好。望诸君能够每天抽出十来分钟，锻炼数次，简单方便，却对大家身体大有好处，希望大家能够联习。在评论中也放出万老师视频，以供参考。余每思及万老师，均欲哭，望诸君好好练习，自己体察，如果连的好也可以交给别人，方便大家。
