“爸别玩手机了，我刚出去扔垃圾，看到楼上的刘伯又在打球，人家多有活力。”看到父亲躺在沙发玩手机，小明忍不住说了一句。“知道乌龟为啥命长吗？就是整天不动！你刘伯那样多累啊，我学不来。”现在网络上确实存在关于静止能让人长寿的说法，这让很多本身不爱运动的人找了借口，认为静止能养生，就不想花时间和精力去运动了。但是，静止真的能让人更长寿吗？静止让人长寿？专家：没那么便宜的事！很多人喜欢用动物来举例子，认为乌龟的运动非常少，每分钟的心率不足10次，但是乌龟的寿命却很长。而猎豹作为陆地上速度第一的动物，寿命却只有。因此，很多人就认为生命在于静止，这个说法听起来似乎很有道理，但事实上却是谬论。寿命虽然跟心率相关，但是人类有自己特殊性。通常来说心率越高的动物，寿命就越短，这是科学界的共识。各种哺乳动物在一生中的心跳次数基本是相近的，动物的寿命跟心跳速度是负相关的，但人类却不一样。人的寿命呈U型曲线，心率长期超过80次/分或长期低于50次/分都会增高死亡率。影响人的寿命的因素有很多，其中包括了科学与社会的进步，还有运动，而决定动物寿命的因素主要有物种遗传性、进化因素、解剖学和生理生化等因素。从理论上来说，人的自然寿命应该在120岁左右，最终没达到这个岁数就是因为多种因素的影响，而运动就是其中一个重要的影响因素。
运动对寿命的影响也同样适用于不同的物种，比如野生乌龟的寿命要比家养乌龟长，是因为野生乌龟为了觅食和择偶等，必须积极爬动，它的运动看起来很缓慢，但并不是不动。因此，静止能让人长寿的说法并不科学，生命在于运动。想健康，必须动起来！-END-
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