到底是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？科学给出了答案
“生命不息，运动不止”，相信很多人都知道运动的好处，但有人提出几乎所有长寿的人都不是经常运动，而且很多运动员也并不长寿，反而身体早早就出现各种问题，那么运动和静止，哪个会让人更长寿呢？
不知道大家有没有听说过这两个说法“生命在于运动”、“静止使人长寿”。
有人说，运动使人健康，具有活力。但也有人说静止可以使人长寿，最直接的体现就是乌龟。所以，关于生命长短这个话题在很多时候都有着较大的争议。
为什么说“生命在于运动”？
最早的时候，“生命意义在于学生运动”这个说法是法国的思想家伏尔泰提出来的。现代社会科学技术研究也证实了，适量的运动发展可以通过促进我们人体的新陈代谢、排出毒素，使得人的寿命问题变得更长。
但同时，过度运动也会导致新陈代谢加速，耗氧量增加，使人更容易衰老。 此外，大量的剧烈运动也会加重身体各器官的磨损和生理功能障碍，因此会造成健康损害，缩短寿命。
为什么又说“静止使人长寿”？
“仍然是” 人长寿“”这种说法是基于道家思想在健康方面，道家认为‘智慧静止能量’，可以减少体内的损失。体质较弱，如慢性疾病缠身的人是一样的，运动可以使人衰弱的，所以最重要的是休息。
而从现代社会科学技术而言，“静止使人长寿”也有存在一定的道理。就像一个乌龟老师一样，心率可以保持在每分钟20次左右，寿命可高达我国数千年。而老鼠的心率每分钟高达800-900次，所以活不过通过两年学习时间。
那么究竟是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”呢？|
其实从科学的角度上来看，医生可以认为动、静都与企业健康和长寿有着非常重要研究意义。 在不同的情况下，选择运动或静止是正确的选择。所以根本没有”生命在运动”或者”安息使人长寿”这样的东西。
但对于大多数人来说，“行动”，健康养生适量或有着积极的意义。适度运动可促进新陈代谢，有助于调节免疫系统，使人体处于一个相对健康的状态。最重要的一点是要适可而止，不能过量。
怎么样才能真正做到适度运动呢？小编解释就是一种社会运动器材，在家就可以运动，而且他们不会过量。
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