海带豆腐怎么做好吃

海带豆腐怎么做好吃

海带和豆腐营养丰富，海带一种水产品，可以提供给人体所需的大量的钙质和碘元素，而豆腐一般是用黄豆制成，属于五谷杂粮的一种，所以可以补充很多人体所缺少的纤维素和维生素等。以下是海带豆腐怎么做好吃，欢迎阅读。

海带豆腐食材介绍

主料：

海带(100克) 豆腐(200克) 海米(一小把) 盐(一小勺) 胡椒粉(半勺) 食用油(少许) 葱姜丝(适量) 鸡精(适量)

海带豆腐的做法步骤:

1.豆腐切小块，海带切丝

2.炒锅热少许油，放葱姜爆香

3.放豆腐海带翻炒

4.再加一碗水炖煮

5.再加把海米煮制汤汁收浓，放点胡椒粉，盐，鸡精调匀关火

6.盛碗里享用，清淡不油腻。