吃！是一件非常有讲究的事情，毕竟因为不健康的饮食而患上的疾病太多了，这对身体是极有危害的。下面好事多磨9999来向大家讲解海带豆腐味噌汤做法教程，健康饮食从现在开始。1.海带浸泡半个钟2.烧开水放姜片排骨煮至断生3.另起一锅开水加入排骨小火煮四十分钟4.热锅下油爆香蒜蓉加入豆腐煎两面金黄5.加入番茄翻炒均匀盐生抽拌匀调味6.加入海带煮五分钟7.加入煎好的豆腐番茄煮
1海带豆腐味噌汤
1.海带浸泡半个钟
2.烧开水放姜片 排骨煮至断生
3.另起一锅开水加入排骨小火煮四十分钟
4.热锅下油爆香蒜蓉加入豆腐煎两面金黄
5.加入番茄翻炒均匀 盐 生抽拌匀调味
6.加入海带煮五分钟
7.加入煎好的豆腐番茄煮两分钟
8.加入适量盐 鸡精调味即可出锅享用
9.美美哒
2海带豆腐汤
1.白蛤浸泡清洗干净，姜切丝，蒜头切末，芹菜切段，豆腐切小块，海带洗干净备用！
2.锅热油放豆腐煎至两面黄，盛起备用！
3.用锅里的油爆香姜、蒜，加水，放豆腐，海带，两片猪肉！
4.煮开，浮去上面的浮物，煮5分钟，加白蛤和半勺料酒！等白蛤煮开口，放一点点盐，关火！
5.盛起放芹菜，撒点胡椒粉！
3豆腐海带汤
1.烧油，放干辣椒，葱姜，花椒，炒香
2.在放胡椒粉，酱油
3.加水，烧开，
4.水开放海带
5.在放豆腐后，等待五分钟
6.在放菠菜，打鸡蛋2个
7.最后完成
4日式味噌汤
1.准备食材，各种蔬菜都切成适当的大小、豆腐不用切
2.根据自己的材料的量给锅里加水，水烧热了再加入适量的木鱼精（没有的可以省略、有木鱼精会让汤更加正宗）这时候就可以把蔬菜类一起加入水中，豆腐不用刀切，拿一个勺子分数次挖出需要的量加入汤中，不用刀切用勺子可以让豆腐更加入味
3.准备味增酱和一个网状勺子
4.汤开了，取适量的味增在网状勺子上，从少量开始、用筷子拨打，让味增融化在汤中
5.用网勺子是为了把味增渣筛出来不入到汤里，这样口感更细腻，味增的量请边尝味道边再添加到自己认为满意的程度
6.最后加入猪肉，不喜欢肉的就减少这个步骤
7.加入猪肉后汤的表面会浮现不少抹子，用勺子舀出这样会让汤更加清澈，除去杂味。猪肉熟透了就可以关火，完成了。
8.准备一个味增汤专用的木质碗、装汤摆盘，撒些葱花，热呼呼的可以开吃了
9.可以捏一个饭团
10.味增汤与饭团的组合，是很正宗的日式早餐
5海带豆腐汤
1.豆腐一大块洗净切成小块
2.海带用水泡上半小时，拿剪刀剪短沥干水份。
3.准备好肉末，虾批洗净，生姜去皮切成片，香葱切细粒。
4.洗干净锅烧热把肉末倒下去炒断生，下生姜小火炒香。
5.加入适量的水大火烧开。
6.把豆腐倒进去煮透心。
7.接着下海带。
8.最后下虾批中火煮15分钟即可。
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