聪明的女性担心老太快，不妨坚持吃3种食物，淡化皱纹、滋补身体
1、南瓜
南瓜能够帮助促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于美容养颜，延缓衰老具有一定的作用，能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于预防肿瘤还具有非常好的效果，淡化皱纹、滋补身体。
2、韭菜
韭菜中含有类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、钠、钾等维生素和矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。以其中的类胡萝卜素来举例，它能够在体内转化为维生素A，常吃对眼睛有好处，有助于免疫力发挥正常作用等好处。
3、茼蒿
茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
