女人想要面色红润一点 老的慢一点 身材苗条一点 不妨多吃这菜 简单快手

逛菜市场时，又看到荆芥卖，赶紧买了一小把尝尝鲜。荆芥只在夏季才会有，是这个季节的时令菜，每到夏天，在荆芥新鲜嫩绿的时候就会买些荆芥来做，或炒、或凉拌、或做饼。。。荆芥带有淡淡的清香，不温不火，恰到好处，不仅丰富了口感，还增添了一味清凉。荆芥是一种草本植物，含有薄荷铜物质，能辛温解表，发汗祛风，主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。

拌黑木耳是我家餐桌上经常出现的一道菜，不分四季， 简单的原材料，简单的调味，随意加入点配菜，就可以成为最寻常、最家常的美食。黑木耳被誉为‘素中之荤’和‘素中之王’， 它香嫩爽滑、引人食欲， 更特别是它含铁量比菠菜高出20倍，比猪肝还高出约7倍；常吃能促消化、减肥、抗癌防癌、延缓衰老；木耳所含的胶质能将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。

木耳是个好东东，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，所以它在我家出现的频率非常高， 烧菜加一点，或者简单的凉拌，几乎每周都要吃一次。今天就用买回来的荆芥拌木耳，这菜很简单，只需两步， 第一步将木耳焯煮熟； 第二步与荆芥加入调味料混合拌在一起。木耳的爽脆，荆芥的悠远清香混合再一起，既增加了品相，又开胃消食，除去了夏季的暑热之气，吃起来特别享受。

【荆芥拌木耳】

原料： 荆芥 2根 黑木耳 1小把 花生 1小蝶 蒜 1瓣 生抽 1小勺 香醋 1小勺 油盐 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 黑木耳放入锅中焯水，焯水时加入点盐； 3. 荆芥洗净后将叶片摘下来备用； 4. 焯好的黑木耳放入碗中，加入蒜末， 放入适量的盐； 5. 再加入生抽、辣椒油； 6. 倒入香醋； 7. 加入荆芥叶； 8. 加入去皮花生米拌均匀即可。

9. 盛入盘中。

小贴士： 1. 黑木耳焯熟熟，熟花生去皮； 2. 荆芥只摘取叶片部分食用； 3. 将它们放入碗中， 加入盐、醋、辣椒油等调味料拌均匀即可， 最后再放入去皮的花生米。