其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的，防治它要从点滴小事开始了解。接下来，要为大家讲解下蚝油海鲜菇做法教程，一起来看看吧，1.鲜菇剪掉根部洗净。斜刀切成小段。2.芦笋去除根部老皮，切斜刀。胡萝卜切薄片。3.锅中做水，放入一点盐，水开后焯烫海鲜菇30秒。捞出沥干备用。4.胡萝卜和芦笋也焯熟备用。5.锅里油热加入蒜片爆香。加
1蚝油海鲜菇
1.鲜菇剪掉根部洗净。斜刀切成小段。
2.芦笋去除根部老皮，切斜刀。胡萝卜切薄片。
3.锅中做水，放入一点盐，水开后焯烫海鲜菇30秒。捞出沥干备用。
4.胡萝卜和芦笋也焯熟备用。
5.锅里油热加入蒜片爆香。加入海鲜菇翻炒。
6.倒入焯好的胡萝卜和芦笋翻炒。
7.倒入两勺左右的蚝油和盐翻炒均匀即可出锅。
8.鲜香味道赞，试试吧！
2培根炒海鲜菇
1.海鲜菇剪掉根部洗净。斜刀切成小段。
2.培根切成宽条。
3.豌豆剥皮备用。
4.锅中做水，放入一点点盐，水开后焯烫海鲜菇30秒。捞出沥干备用。
5.豌豆也焯熟备用。
6.锅里油热加入蒜片爆香。倒入培根翻炒片刻。
7.加入海鲜菇翻炒。
8.倒入焯好的的豌豆。
9.倒入两勺左右的蚝油和盐翻炒均匀即可出锅。
10.味道鲜美可口。做法简单，
3蚝油海鲜菇炒猪肉里脊
1.准备食材，洗净切好
2.一小把生粉适量盐和切好的肉丝抓匀
3.热锅坐油，入肉丝大火翻炒两分钟至肉丝变白色（期间要不停翻炒以免肉裹上淀粉后卡锅）。
4.肉炒好先盛到碗里，锅里余油下蒜泥爆出香味，继续下海鲜菇煸炒。因海鲜菇易出水，因而要大火烧，水蒸发的快些。撒入适量盐。
5.海鲜菇入味后倒入肉丝和青椒丝以及适量蚝油（蚝油偏咸，之前炒肉丝和海鲜菇时盐要少放），大火煸炒，撒一点酱油上色。等海鲜菇自身出的水快烧干时起锅。
4蚝油海鲜菇
1.准备好食材。
2.海鲜菇洗净，切成斜刀段，较粗的再用刀划一下，蒜苗斜切，青红椒切丝。
3.猪脊肉切成丝，加少许蛋清、淀粉、料酒略腌。
4.锅中放适量油烧热，倒入肉丝，大火快速划炒变白熟盛出备用。
5.海鲜菇下水焯一下捞出沥干水分。
6.另起锅加少许油下蒜苗茎爆香，加海鲜菇煸炒片刻。
7.加入炒好的肉丝翻炒均匀。
8.加青红椒丝，蚝油翻炒，加少许盐调味。
9.大火快速翻炒至微软，关火出锅。
10.美味可口的蚝油海鲜菇。
5海鲜菇炒肉
1.准备材料
2.将干红辣椒切段，葱切断，姜切丝，红椒切丝，蒜切沫
3.锅中放油，放入葱姜蒜和干红辣椒，爆香
4.放入里脊肉，翻炒至变色放入酱油
5.放入红椒丝，翻炒
6.放入海鲜菇，翻炒，海鲜菇变软后放入适量盐
7.翻炒片刻，起锅
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