#头条创作挑战赛#
今日是大雪
俗话说:大雪不冻，
惊蛰不开
意思是到了大雪这个节日，应该到处是冰雪覆盖。
但如果是风和日丽，温度不是很冷，那么到了惊哲这个节日的吋候，天气是寒冷的，出现了倒春寒。
按道理到了惊蛰，天气温度是变暖的。农民常说，惊蛰地开，意思就是天气暖和了，土地也不冻了。
不管怎样，我的都活在当下，如果今年冬天不冷，疫情也散去了，我们就沐浴在冬天的太阳下，那心情也是很爽的。[大笑]
“大雪不冻
惊蛰不开” 的意思是：
大雪节气不上冻，明年可能会出现____？
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二十四节气惊蛰知多少
惊蛰的意思是天气好回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，蛰是藏的意思。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，为每年的三月五号或六号。
我国古人根据生活经验把惊蛰分为三候:“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”意思是到了惊蛰这个时候房前屋后，院子田野都可以看到桃花红，李花白，燕子飞来黄莺叫，开始进入了春耕时节。因此惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
对于农民更是惊蛰节气的实践者，农谚里说到:“过了惊蛰节，春耕不能歇。”“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。”“惊蛰暖和和，蛤蟆唱山歌。”这些农谚都蕴藏了农民劳动过程中的智慧。
今日惊蛰，农村有习俗说：惊蛰三件宝，病就不来找，那惊蛰有哪三件宝呢
惊蛰，进入春天的第三个节气，《月令七十二候集解》中解释惊蛰的意思说道：“二月节，万物乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣”，说的是二春雷乍响，把蛰伏的昆虫惊醒而出洞了，其实春雷是无法惊醒昆虫走兽的，只是温暖的气温是昆虫苏醒过来罢了。
古人认为人和季节是相通的，而每个季节都有季节美食。随着春天的到来，新陈代谢开始旺盛，消化功能开始增强，是适合吃一些应季的绿色食品！
惊蛰第一“宝”：蚕豆！[赞]
因为各类豆子里面含有大量的不饱和脂肪酸，比吃的肉里面的不饱和脂肪酸更优质，更加有利于预防心脑血管疾病的产生.早春各种豆类开始上市，此时的豆类鲜嫩味道好。农村老话说：“春天吃豆，胜过吃肉”
惊蛰第二“宝”：梨[赞]
首先梨子含有丰富的果胶、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等微量元素，具有生津润燥，清热化痰的功效。梨子中含有丰富的b族维生素，能降低血压，保护心脏。梨子中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨子中含有较多的糖类和多种维生素，容易被人体消化吸收，有助于润肠通便，预防便秘。梨子还有预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质形成的作用。
所以 ，梨被称为“水果中的全科医生”。民间有说法，惊蛰吃梨，有期盼灾害，害虫，霉运和疾病都远“梨”的意思
惊蛰第三“宝”：豆芽[赞]
绿豆在发芽的过程中，维生素C会明显的增加，同时部分蛋白质也会分解成为人体所需要的各种氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，因此我们说绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
二是：由于它富含丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进排泄体内的有毒物质，并且防止大便秘结、小便不利
春天来了，大家都想着该减肥了！经过一个冬天的走亲访友，吃吃喝喝难免，这时候就需要多吃些豆芽，进行排毒，优化肠胃，才能有效的减肥！
春天万物复苏生长，想要个健康的好身体，赶紧去试试“惊蛰三宝”吧！[赞]
感谢大家的观看，方便的话点个关注吧！[比心][比心][耶]
“一阵催花雨，数声惊蛰雷”,你知道啥意思吗？“惊蛰”过后，气温和地温都在不断升高，土壤解冻，春风化雨，因此，自古以来我国农民就认定“惊蛰”是春耕的开始。#三月你好呀##今日惊蛰#
“惊蛰”与雷锋
大家好！又是一天相互学习鼓励的时候。
今天是阳历3月5日，二十四节气中的惊蛰，适逢一年一度的“学习雷锋纪念日”。
惊蛰，从字面上来看，“惊”有震动的意思，“蛰”是指动物冬眠，藏起来不吃不动。民间有谚语：“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”意思是，惊蛰到来后，阳气上升，春雷始鸣，雨水增多，蛰居的动物渐渐苏醒，酣睡的草木慢慢发芽，不用多久就会出现春意盎然、欣欣向荣的景向了。
细细品来，充满感动，别有深意。有人说：“所有的蛰伏，都是为了更好地成长；所有的沉潜，都是为了明天的重生。”惊蛰是万物从沉睡走向苏醒的时节，我们的人生，也需要从迷执走向觉悟。
有些人说工作忙，没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上，也要提倡这种‘钉子’精神，善于挤和善于钻。”
可见，无论是工作学习，还是生活，都离不开珍惜善用时间，培养“钉子”精神，善挤善钻。如此久久努力，相信定能成满善愿！
“一年之计在于春。”在这万物复苏的时节，让我们辛勤播下希望的种子，具足信心、充满热情、勇于承担、不怕吃苦，尽情挥洒勤劳与汗水。让我们在春的希望中勇敢追梦，奋力奔跑，不负春光，无愧人生！
惊蛰：二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。当然惊蛰这天未必打雷下雨。图中明月当空，白玉兰盛开，狮子座横贯天空。狮子座是黄道12星座之一，是春天的代表星座。
专家提醒：惊蛰脑中风高发，安宫丸该如何选择？
“一雷惊蛰始”。惊蛰是农历24节气中的第3个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。同时，惊蛰时节也是各种疾病集中爆发的时期，人体最需要保护。
养生专家提醒，早春时节，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。家中的老人，尤其是患有心脑血管疾病的中老年人，务必需要注意天气变化，预防心脑血管疾病的发生。
惊蛰期间为了应对心脑血管疾病引发的中风，可以在家中备有安宫牛黄丸。安宫牛黄丸自古以来都被医学专家称为“救命丸”，对脑血管痉挛、脑梗死和脑出血引起的脑中风均有一定的效果。
研究表明：安宫牛黄丸能够提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间和总的抗氧化能力，对脑神经细胞有明显的保护作用。一旦家中老人出现说话口齿不清，口眼歪斜，视物模糊，面色生红，气粗等症状时，就是热性中风发生了，这时服用安宫牛黄丸，可起到急救的作用，减少中风后遗症，并为抢救赢得宝贵的时间。
在购买安宫牛黄丸时，注意要去正规渠道，选择知名大厂家、含有双天然（天然麝香、天然牛黄）成分的产品。#惊蛰安宫怎么吃# #为什么要惊蛰吃安宫牛黄丸#
#节气记录•惊蛰 惊蛰是什么意思呢？
“春雷惊百虫”，万物复而苏，不再蛰伏也！
我们随地球这艘巨大的生命之舟在浩瀚的银河系里，在望不到边际的宇宙间旋转——环绕太阳☀️ 公转，时光曾无止息，头顶斗转星移。
今日，仰观苍穹，见斗指丁；
打开天文罗盘，知太阳已经到达黄经345°。这意味着，我们在银河系及宇宙间的位置，其实与15天前的“雨水”节是不同的，那时候我们的罗盘记录太阳☀️ 点是“黄经330°”……
这太有趣啦！
就好比人生旅途中的我们，坐在一辆观光车上，导游拿着广播说“现在出现在我们右边的是李家庄”，其实我们脑海里还在想象着上一站“张家庄”的样子……
“张家庄”盛产鱼虾，那里雨水充沛，一片传统江南水乡的样子，隔着窗户，我好像都温到了空气里有水煮鱼的味道……[破涕为笑]
“李家庄”以产牛奶著称，那里是养牛专业合作社聚集区，我们远远地闻到了空气中的牛粪香，及动物们发春的气息……
不过，有人一直在车里打盹，呼噜声比窗外的风声更猛。我摇醒他，他揉揉眼睛，嘟囔着说：“我怎么感觉两个庄子没有什么不同啊？！我们都在车里，你怎么知道人家庄子的事？”
我说，我猜的！[破涕为笑]我没告诉他导游刚刚的广播。
我们的车，是环绕着左边的太阳☀️ 而奔跑的，它好像永远是我们的中心。
但我们发现，好像太阳照射在我脸上忽远忽近的样子，有那么几个月好热，有那么几个月太阳远离我，我身上冷……
于是，我拿出笔，以赤道为中线，在地球中腰，用铅笔描绘出太阳☀️ 在南北半球的直射点……连点成线，连线成圈，我们发现了太阳☀️ 原来有个南、北直射点的回归线。
北半球的我，感觉身上冷的时候，是太阳☀️ 直射点在遥远的南半球去了，我们把这段日子叫“冬天”。
今天，当我抬头看到斗指丁的时候，我听到了头顶的“雷声”，一只沉睡了一冬的蚂蚁摇头晃脑出现在我脚下，一只我叫不出名字的昆虫在我面前揉眼睛，一只蜘蛛快速从眼前的去年落下的枯叶上跑过……
我们在笔记本上记下：惊蛰！
再过15天，我们乘坐的生命观光车将进入下一个村庄，有人把它叫“王家庄”，不过季候学家喜欢叫它“春分”……
头顶的太阳☀️ ，那天将重新回到地球赤道，然后直射点离我越来越近，整个北半球的人都会发觉越来越温暖，甚至热气腾腾啦！
我们在这趟没有回头路的生命观光车上，就这么样，在路过了浩瀚银河系里的“张家庄”、“李家庄”、“王家庄”……
在不同的路口，我们呼吸到窗外的鱼腥水汽，我们闻到了牛粪飘香，我们看到草长莺飞……这个宇宙空间里的东西，你打盹或者醒着，其实都会影响着我，我们呼吸里都有它们的气息。
而随着太阳离我们远去，或者离我们越来越近，车里的我们，我们发现身体也在自然发生变化——从饮食的胃口，到睡眠的质量，到二便的排泄物，我们发现都有变化。
当然，这车厢里的人机活动，也影响我们旅行的质量……
譬如，旁边有人磨牙，打嗝，放屁，你发现他的事对我的生命状态也影响很大。
有人在旁边抽烟，有人在背后煮螺蛳粉，有人在旁边指手画脚猜拳，有人在开心唱歌，有人在与爱的人说情话，有人在为上一段“张家庄”或“李家庄”的见闻写散文，有人在大声呵斥别人，还有人冲我瞪眼睛露出一口臭牙……晕！这些都影响我心情！
大家把这种场所叫“社会”！
它与右边窗外的“张家庄”“李家庄，与左边窗外的“太阳”，一样影响我生命的质量！
我们就在这趟车里前行，已到站“惊蛰”，即刻又会“春分”。
——老夏自然生活研究院.3.5
《月令七十二候集解》记载“惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”大概意思就是惊蛰这天会打雷，雷声会把蛰伏于地下的昆虫惊醒，既而爬出地面，有万物复苏之意。
惊蛰这天各地都有讲究，不同地区这天的吃食不同，但是，很多年轻人，搞不清楚吃什么就吃饺子。
昨日惊蛰天气阴暗，原本以为会下雨打雷，我躺在床上静静的躺着想听听这春季的第一声春雷，可是天公不作美，昨个晚上一滴雨点子没下，更没有惊蛰的雷声了。我原来以为这节气是老祖宗搞错了，也就是骗骗我们后人的。谁曾想今日晚间雷声大作，雨点使劲敲打着屋顶和窗户，仿佛在告诉我：你看我来了。
其实节气的前后都是交节，所以今日雷声也可以代表是惊蛰的雷声。我们中华民族老祖宗的智慧真的是决顶的。吾辈要好好保护传统文化。以免我们的后辈成为无根之木。
中华民族的道德品质很多都是传统文化中生长繁衍出来的，我们在文化大革命中推翻传统文化，导致了我们有一个时间节点的人存在很多道德底线的缺失，这当中我们也失去了很多宝贵的传统的延续，这是民族之痛，一定不能忘记。
今天你吃梨了吗……？
3月5日16点57分为惊蛰，惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，雷鸣春醒，春耕大忙，天气转暖，九九艳阳天一片春回大地的景象。而吃梨是惊蛰节气的习俗。意意把虫子赶走分开的意思。
12月7日山东最新重要天气预报：今天是“大雪”节气，全省却没有雨雪。
今天早晨5点56分55秒，我们迎来了“大雪”节气。俗话说“大雪不冻，惊蛰不开”，意思就是到了大雪节气，应该是冰天雪地但是却没有封冻，往往预示着惊蛰时节应该春暖花开，冰雪融化，但是却没有出现，反而是天寒地冻，冰雪没有融化，可能出现倒春寒天气。
今年受“拉尼娜”影响，气象部门预报今年12月气温偏高，明年1月和2月可能出现严寒天气，气温偏低，倒春寒天气极有可能出现。
来看山东省气象台今晨最新天气预报：今天白天到夜间，全省天气晴转多云，北风转南风半岛地区3-4级，其它地区2-3级。
预计10—12日有一股中等强度冷空气影响我国长江以北地区，请大家关注最新的天气预报。
#菏泽头条#立春将至，俗语“雷打立春节，惊蛰雨不歇”你知道啥意思吗？
立春是二十四节气里的第一个节气，俗语“雷打立春节，惊蛰雨不歇”的意思是指：立春节气的当天如果是有打雷的天气出现的话，那么到惊蛰节气下雨就会比较频繁。惊蛰是二十四节气里的第三个节气，不懂节气的，给你们配合二十四节气图，多学习学习[灵光一闪][灵光一闪]
今天是三月五号，是二十四节气中的惊蛰。外面下起了小雨。惊蛰下雨好还是不好呢？
农谚有云：惊蛰不下雨，农民要饿死。意思是惊蛰这一天不下雨，农民一年的收成就不会好，农民就会欠收或者饿死。而今天顺应天时，下起了雨，寓意着今年农民肯定是个丰收年啊！
“春雨贵如油”。一场春雨一场暖。从今日起，气候变暖，雨水增多。万物复苏，农民们要开始忙碌了！春耕，播种，待到清明时节就开始插秧，栽瓜种豆了。
淅淅沥沥的春雨，下吧下吧，惊醒冬眠的动物，催醒萌睡的种子；跃上画家的彩笔，激发诗人的灵感；绿了树叶，红了春花；一丝一丝甜蜜了心田，展望未来；一滴一滴浸润了土地，酝酿希望。
惊蛰，你好！春雨，谢谢你！
#专家详解二月二“龙抬头”#二月二，龙抬头。龙在民间有掌管降水的权利之说，意思是过了惊蛰，万物复苏，沉睡中的降雨之神已经醒来，准备给天下降雨。此时大地回春，庄稼作物都需要雨水来灌溉，祈求降雨，期盼一年风调雨顺，五谷丰登，粮食大丰收。
砖家们都坐在那里凭空想象，全是汇话。
#今日话题# 惊蛰，食乜嘢？
食乜嘢，是粤语“吃什么”的意思。
虽然北京的夜晚温度依旧很低，上周末我去公园遛弯还能看到半消半融的浮冰，春天看样子有点迟到，但不妨碍我们操心惊蛰该吃点什么嘛！
惊蛰最好的时令菜，肯定是韭菜啦~~市场上买点嫩韭，总带着点儿田垄的清香。如果时间不富裕，韭菜炒鸡蛋还是要吃一吃的。
还有一个吃完咂摸嘴的京味儿菜，就是“炒合菜”：嫩韭菜、肉丝、粉丝、豆芽、鸡蛋炒在一起，最后再夹个春饼。可好吃了。
啊，又突然想到了韭菜盒子！之前去东北采访，碰到一个每顿早饭都得有个韭菜盒子的受访者，这是个小小圆圆的东西，表皮金黄酥脆、馅儿是脆嫩的韭香，不仅流行于东北，山东、河南、河北地区也是节日食物。
除了吃，还有喝的讲究。去年惊蛰时节，三联的茶产品研发总监陈重穆为了做蒙顶黄芽，还专门去了四川的雅安，去探寻川茶的传统。戳这儿可以听采茶故事【蒙顶黄芽，川茶的传统在哪里？】蒙顶黄芽：川茶的传统在哪里？| 岁时茶山记Vol.1
写到这，小编在办公室咽了咽口水。你们呢？快来留言/晒图分享你们的惊蛰美食呀。
#惊蛰# #惊蛰时节吃什么#
意思是从12月开始，非必要可以不做核酸了，是吗？是的话坚决支持！
学习强国中关于二十四节气排序的题目，我有不同的理解，请各位老师指正。四个答案中，春分，清明，谷雨，立夏，这个排序固然正确。但是另一个答案，惊蛰，清明，谷雨，立夏，如果按照这个题目的字面意思理解就是节气的先后顺序，没有说明必须两个节气之间前后是相连续的。所以，我认为这道题是不是应该有两个答案。请指教？
惊蛰刚过，春气萌动，继而雨季开始。
淋淋漓漓，淅淅沥沥，天潮潮地湿湿，一阵潇潇的冷雨，情绪也跟潮润润的。这样万物生的季节适合穿越大山大海间，与万里长风共同呼吸，翱翔在蓝天白云中，感受万物生长的好时光。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
然而节气并不只是书面上的词汇，节气，是天地与众生身体的对话。
季节转换的时候，饮食搭配也应跟着做相应的变动，才能让身体更好的适应季节的变化，由内到外调整成最佳的状态。
中医认为“春三月，此谓发陈”。
“发陈”主要有两层含义：一者生机勃勃，新的生命新的开始，推陈出新；二者宿疾易发。所以这段时间应该做好养生工作，千万要注意病毒感染、细菌感染的流行性疾病。
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。
顺应阳气生发，养肝为重点
春天是各种与肝有关系的疾病高发期，比如女性的乳腺癌、甲状腺结节等。
日常可以按压行间、太冲、涌泉、肾俞等疏肝益肾的穴位。搭配疏肝穴位组合，可以疏肝理气、补益肾气等等
艾灸气海
蛰时节，皮肤的毛孔逐渐增强开合，将油脂和湿气排出。如果阳气不足，
惊蛰时节，应多吃生津润
所以饮食上，我们要多吃清淡的食物哦[祈祷]
