我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的不用和面也可做菜盒～煎饼韭菜盒子营养菜谱，营养吃出来。
1不用和面也可做菜盒～煎饼韭菜盒子
1.韭菜洗干净凉干水，切碎放入适量的食用油和调料拌匀
2.面粉加水搅拌均匀，顺序是先稠后稀，程度和平时做早餐煎饼一样就可以。
3.鸡蛋打散，备用。
4. 平底锅预热，放入适量的油抹匀。
5. 在锅底中间倒入一大勺面糊，用木铲轻轻推开，这时候一定要用小火以免糊底。
6. 待煎饼底凝固完整，底部开始冒泡时加入韭菜，铺平整，再加入适量的蛋液。（蛋液会渗到韭菜下面）
7. 快速将另一侧的煎饼盖在韭菜上，边缘用木铲压紧。
8. 整个过程都要用小火，不停的转动，放适量的油，翻面再放些油。一定要及时转动
9. 三到五分钟左右就可以出锅了。
