天才歌手姚贝娜去世已经很久了，但是对于乳腺癌的关注，并没有因为姚贝娜的历史而降低，其实随着姚贝娜的离世，乳腺癌逐渐进入到了大众的视野，并且为健康隐患敲响了警钟，其实乳腺癌成为了国内发病率最高的癌症，有99%的机会发生在女性身上，严重的威胁到了女性的身体健康，要知道乳腺对于女性而言是非常重要的器官，一旦保护不好就会引起乳腺增生，甚至是诱发乳腺癌的情况，就比如说过度的饮酒，晚婚晚育佩戴文胸不合适或者是缺乏运动，都有可能会患上乳腺癌。
其实女性到了30岁之后，或多或少都会出现乳腺疾病的情况，要知道一般情况下乳腺增生被分为生理性乳腺增生和病理性增生两种，生理性的乳腺增生会出现疼痛肿块的情况，不过会随着月经周期的变化而变化，但是乳腺癌在发病前是没有任何不舒服的感觉，已经发现的话就已经到了晚期，所以说很多女性都忽略了乳腺癌早期的症状。这些食物被称之为“天然黄体酮”，女性常吃，让“乳腺癌”远离你！
它们被誉为天然“黄体酮”，女性经常吃，让“乳腺癌”绕道走！
1、海带
其实海带是被誉为天然黄体酮的食物之一，其中海带当中的碘含量是非常高的，经常食用海带的话可以有效的促进雌性激素的分泌，从而起到保养卵巢气道通乳散结，缩小肿块，预防乳腺癌的作用。
2、葛根粉
其实葛根粉也被称之为天然的黄体酮，有着非常好的吐乳散结的作用，女性在日常生活中多吃一些葛根粉，非常有助于雌性激素的分泌，对于排出体内的毒素也有着非常好的功效，这样就可以有效的远离不孕不育。远离乳腺癌，保养好自己的身体，让自己更加的健康。
3、蒲公英茶
其实我们的中医认为女性患有乳腺增生有一大半的原因都是因为肝气郁结所导致的，所以说心态对于女性而言是至关重要的，蒲公英茶有非常好的清热解暑消肿散结的功效，不仅仅可以有效的保养乳腺，还可以有效的预防乳腺癌的发生。
4、山楂
要知道山楂具有健脾养胃的效果对于预防乳腺癌作用也非常的大，要知道山楂的药用价值特别的高，有着活血通经，疏通乳腺，缓解乳腺结块，消除肿块的作用，所以说在日常生活中可以多喝一些山楂泡水，这对于乳腺增生与乳腺癌都有很好的预防效果。
5、鹌鹑蛋
虽然说鹌鹑蛋比较小，但是营养价值却非常的高，其中含有大量的黄体酮是女生所需要的营养物质，日常生活中多吃一些鹌鹑蛋可以有效的补充体内所需要的黄体酮，让人体内的各系都达到一个比较平衡的状态，从而促进内分泌的平衡，有效的预防乳腺癌的发生。
