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宝宝营养美味食谱:水果燕麦羹

时间:2019-10-10 23:37:53

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宝宝营养美味食谱:水果燕麦羹

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越精细,缺乏膳食纤维,宝宝常常会便秘,长期便秘容易诱发痔疮和肛裂。 昨天上午,家住福州台江区的小杨带着一岁半大的儿子来到医院,她发

1吃太好一岁半宝宝长痔疮

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越精细,缺乏膳食纤维,宝宝常常会便秘,长期便秘容易诱发痔疮和肛裂。

昨天上午,家住福州台江区的小杨带着一岁半大的儿子来到医院,她发现最近孩子大便时总哭,说疼,便便上还有一点血。

小杨说,自孩子出生以后,大便就很用力,也容易便秘。6个月时断奶改吃奶粉后,便秘更严重,经常三四天才大便一次。后来听老人说,有的小孩就是好多天才大便一次,也是正常,就没再理会了。直到孩子叫疼、出血,她才感觉事情严重了。

福州市第一医院肛肠科主任黄如华告诉小杨,孩子长了痔疮。听到这个结论,小杨大吃一惊,她根本没想到一岁多的孩子会长痔疮。

黄主任说,小杨的儿子长痔疮,与生活条件优越有关。

以前幼儿长痔疮的很少,现在逐渐多了起来,主要是因为吃得太精细,引起便秘。这么小的孩子,如果长期便秘,硬大便会导致肛门破裂,破裂后引起炎症,长期刺激就形成外痔。

黄主任告诉小杨,这么小的孩子不能进行手术,还是要保守治疗,预防感染,对症处理,可以涂金霉素眼药膏等消炎药膏。

黄主任提醒:如果家长发现孩子便秘,最好是饮食调节。办法是多喝水,多吃水果、蔬菜。如果年龄小,可以吃菜泥、果泥。她建议家长要培养孩子有规律的生活习惯,每日定时间、定地点训练排便,以建立良性条件反射,养成按时排便的习惯。对于有的家长用土方,将麻油、猪油做润肠剂或用泻药,黄主任说,这些方法万万不能用。因小儿胃肠很脆弱,用润肠剂或泻药可能导致腹泻不止。

小儿痔疮相关:

宝宝的肛门卫生

(一)注意局部清洁干燥

婴儿的神经和肌肉的功能尚未健全,对大便的控制力差,有大便就排,所以排便次数多。有的是一边吃奶一边大便,甚至排便次数超过吃奶的次数,而且常常是稀便,这是乳儿特有的排便形式,对此不必担忧。由于排便次数多,又常为稀便,如尿布更换不及时,很容易引起肛门皮肤潮红、溃烂、感染等,俗称红屁股。要保持婴儿的肛门健康就必须随时更换尿布。同时在排便后用温水或温盐水清洗肛门。尿布要用开水烫洗并暴晒。发生红屁股时,洗后可扑上一些痱子粉,再用柔软的干尿布包好。

2宝宝补钙食谱:薏米排骨胡萝卜粥

食谱原料:

薏米,排骨,胡萝卜,米。

薏米排骨胡萝卜粥

制作方法:

1、薏米提前浸泡1小时;排骨切小块,用开水焯一下。

2、胡萝卜切小粒,薏米和米洗干净。

3、把所有材料放进锅里,加适量的水煮。

4、粥熟了的时候加一点盐调味即可。

适用人群:

6个月以上的宝宝

健康提示:

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

胡萝卜含有较多的维生素C、B1、B2等营养素,被誉为大众人参。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素可转化为维生素A,促进婴幼儿的生长发育,增强机体抵抗力。胡萝卜含有植物纤维,能促进宝宝肠胃蠕动,防治便秘。

薏米含有丰富的维生素B、多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,经常食用对消化不良有效果。

3宝宝营养美味食谱:水果燕麦羹

食谱原料:

燕麦片、苹果、甜瓜、葡萄干、牛奶。

图片来源于CFP

制作方法:

1、将燕麦片加入适量的水,煮熟;

2、待冷却后加入适量牛奶、一小把葡萄干、去皮苹果丁、甜瓜片,放到火上,加热至70℃左右;

3、盛入碗中,可以按照宝宝的喜好,再加入一点蜂蜜和猕猴桃果粒、橘子瓣等。

适用人群:

1岁以上的宝宝

健康提示:

燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质,必需氨基酸组成合理,膳食纤维含量高;搭配牛奶和美味的水果,使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富,同时还能帮助宝宝解决便秘的小问题。

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