【宝宝食谱】美味营养的补锌食谱

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牛肉土豆粥

材料

A.大米50克→加水浸泡1小时

B.牛肉20克→煮熟→切碎

C.土豆、洋葱、胡萝卜各10克→去皮切碎

做法

锅加水煮开放入A→煮25分钟→放入B、C煮15分钟

功效

牛肉含蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，有健脾养胃、强筋壮骨的功效。

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