第一套早餐●无糖牛奶750ml3袋●切片面包5片●卤鸡蛋3个●拌豇豆约150g●樱桃西红柿10个左右●酱菜一小碟午餐●米饭250，星期二早餐：牛奶，面包夹果酱，早餐：豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋稀饭、馒头、小菜要自己凉拌的，不要吃咸菜午餐米饭+菜清炒时蔬油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等葱烧老豆腐荤，三套夏季食谱，加，2岁宝宝营养食谱推荐给你：1-2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭主料：胡萝卜、瘦肉，将菠萝去皮，说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化，下面是一周食谱表，供参考，枸杞百合鱼铺原料：青鱼中段400克枸杞10克鲜百合25克鸡蛋清1只，调料：葱姜汁鸡精盐精制油淀粉适量，制作要点：制作要点：1将青鱼去内脏鱼鳞鱼皮和骨刺取鱼肉制成茸加入葱姜汁盐鸡精鸡蛋清淀粉拌和上劲，取一方盘将鱼，
养生导读：炎热的夏季，会影响到宝宝们的食欲。建议您替孩子多准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲。那么什么样的菜既让宝宝开胃又有营养呢，下面介绍一些开胃食谱，妈妈们都来学习一下吧。 营养又开胃的食谱： 一、西红柿汤 材料：新鲜西红柿 做法： 1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块。 2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟。 3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
夏天给儿童顿什么汤最有营养，我想要一份比较详细的关于2岁宝宝营养食谱，先谢谢啦，每天给宝宝弄什么，3岁宝宝一周食谱在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配，第一章分阶段的美味食谱第一节13—15个月宝宝食谱营养指南注意要点宝宝一天的食物量饮食红绿灯一周参考营养食谱一日食谱鱼肉青菜粥番茄汁烩肉饭五彩麦片粥黄鱼小馅饼草菇煮豆腐牛肉土豆包球第二节16～18个月宝宝食谱营养指南注意要点四季食谱参，午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜，葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下，加餐：牛奶，饼干，比如：早餐可以喝点儿豆浆、酸奶，吃点儿面包、巧克力；午餐可以以日常主食为主：大米，面条，卤面，饺子，烩菜，再配一些汤类；晚餐可以以粥类为主，配馒头，花卷，包子，糖包等，夏季炎热很多时候都不爱吃东西尤其是在饭点的时候看到什么都没有胃。
二、香蕉蛋奶昔 材料：香蕉1支，酸奶150ml 做法： 1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎。 2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。
你好，要根据自己孩子的身体情况决定，下面为3岁孩子准备一些简单食谱，供家长参考：星期一早餐：大米粥，鸡蛋面饼，午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤，所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用，星期一早餐：豆浆加奶伴葡萄糖、金银卷、酱豆腐中餐：卤面猪肉虾皮、鸡蛋，很多时候早上晚上会给孩子喝奶，我会在里面加一些谷之爱的冲乳型米粉，这个是小米的，可以调理脾胃，促进吸收，而且小米的营养也很不错，这样就不担心宝宝缺乏营养啦，夏季人的胃口是脆弱的，一些人食欲差、喜吃凉食；但营养均衡，美味、消暑、保健一个都不能少，应该以清淡为主，但也不缺乏营养，晚餐：肉末碎青菜面。
