孕期饮食记录～19+6
早饭：小米粥➕四个汤圆➕肉松小贝➕鸡蛋➕车厘子
今天我老公没上班，然后突然早上9点多告诉我有点冷，然后就发烧了[快哭了]他赶紧去做了核酸自己去另一个地住了，害怕传染给我
不知道我会不会发烧[恐惧]
午饭只能自己吃了
三个肉包➕洋葱炒肉➕炒西湖
饭后：猕猴桃
下午我老公就开始发烧39.度多了，说浑身疼
下班我去给他买了一份面，买点水果送过去了
我自己做了点饭
炒茼蒿➕葱花饼➕包子（吃了一个）
饭后吃了小锅巴➕橘子➕牛奶
发语音我老公疼的受不了了，头疼，身上疼
我们也没啥退烧药，跟邻居联系，送了三片去疼片，救命呀[快哭了]
这个真是比想象的严重，希望他明天好转
保佑我千万不要阳[心]
明天熬点冰糖梨水，自己喝点给他送过去点
孕妇早餐搭配：营养师推荐+高颜值+美味
一天之际在于晨
早餐最重要了
孕妈妈更需要重视
咨询了营养师，建议孕期早餐的万能搭配：
✅主食+奶+蛋+蔬菜
✅主食：馒头、全麦面包、杂粮米饭
✅奶：牛奶、无糖酸奶
✅蛋：蒸、煮、煎
✅蔬菜：清炒、水煮、凉拌
记录怀孕以来常吃的早餐
分享给各位姐妹
大部分是老公做的
每天早晨吃好
一天的心情都很棒
#孕期保健# #怀孕# #孕妇食谱#
我的在北京的朋友里面唯一没中的昨天也开始发烧了，因为大姨妈造访，免疫力差很多，然后就比一般的人还要难受很多，现在真的担心老人孩子还有孕妇，希望他们一切都好，这波疫情早点过去，愿一切安好，都还是从前的模样！
孕期控糖不知道吃啥？
按照医院给的营养餐来搭配，
胎宝吸收好，孕妈不长胖。
【孕晚期控糖饮食倒计时Day44】
