吃什么长头发吃什么长头发长

发量稀少怎么办，吃五种食物长头发

如今有不少的女性都在抱怨自己的头发稀少，而且还经常掉发。那你知道怎么长头发吗?其实食物是不错的选择哦，有不少的食物都具有生发的效果哦。那下面就简单的介绍介绍几种有利于长头发的食物，建议多吃吃哦。

第一：牛排

为什么说吃牛排有利于长头发呢?其实牛排中含有大量的蛋白质和铁元素以及锌元素哦。而锌元素则是可以帮助固发护发哦，而头发同样也需要大量的蛋白质哦，因此多吃点牛肉有利于长头发哦。

第二：杏仁

你知道平时多吃点什么可以长头发呢?其实杏仁是不错的选择哦。杏仁可以帮助皮肤角质层的软化，具有护肤保护神经末梢的效果哦，而且其含有的维生素E和锌元素都是可以帮助降低胆固醇，防治脱发哦。

第三：鸡蛋

为什么要长头发得多吃点鸡蛋呢?因为鸡蛋中有维生素B族，而且还有锌元素以及蛋白质等等哦，营养价值高，部分营养素都是头发所需的，所以建议可以选择多吃点鸡蛋来保护头发哦。

第四：牡蛎

为什么说吃牡蛎可以长头发呢?其实牡蛎中含有的营养非常丰富哦，有蛋白质、脂肪还有肝糖以及锌元素等等，所以吃点牡蛎有利于头发的生长哦。

第五：核桃

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，所以可以护发健脑哦。

以上就是关于吃什么长头发的详细介绍了，如果说你总是要面临头发的各种问题，那么建议可以试试多吃点以上的食物哦，这些都是常见，平时直接搭配在日常的饮食中，那么护发还是很简单的。

食疗长头发的第一天

黑芝麻一勺，枸杞一勺，大枣2个。

希望吃一个月有用，能长点头发，秃头党太痛苦了[流泪]

#头条创作挑战赛#

这何首乌真会长，和人一样样的，吃了肯定头发长得好。

是我头发长了吗？这玩意能吃？

吃多了，你看看它，中间头发都不怎么长了

缘通水稻种植合作社

#海克斯科技 #三花淡奶 #美食狒狒尝了一口:都是科技与狠活啊

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瘦了不少啊还年轻了头发怎么都长出来了你是把你搭档吃了么[看]

郎鹤炎德云社相声演员

回来歇了几天，再次踏上征程。人生就是这么回事，就是踢足球。也许你整场都踢不进一个球，但是你还得玩命踢……

长知识了谢谢分享[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]//@听话的孩子有肉吃:头发发黄也是一种病吗？在我的有限认知里，我一直以为头发发黄不是什么大问题，最多就是营养不良呢？多吃点维生素、黑豆、黑芝麻什么的，多注意饮食，然后再洗好一点的洗发水就能改善黄头发发质。没想到看了《促醒者》后才知道黄头发也是一种病，看这部剧真的能给自己涨了不少医学知识。单纯的黄头发还好一点，但如眉毛等地方也出现黄色，就要更加重视，及早就医。以后真的不能马虎了，该重视的还是要重视起来，尤其是孩子一些超乎寻常的身体和心理。作为家长，一定要多留意，不可大意的觉得孩子是在装病！#电视剧促醒者征文#

听话的孩子有肉吃

头发发黄也是一种病吗？在我的有限认知里，我一直以为头发发黄不是什么大问题，最多就是营养不良呢？多吃点维生素、黑豆、黑芝麻什么的，多注意饮食，然后再洗好一点的洗发水就能改善黄头发发质。没想到看了《促醒者》后才知道黄头发也是一种病，看这部剧真的能给自己涨了不少医学知识。单纯的黄头发还好一点，但如眉毛等地方也出现黄色，就要更加重视，及早就医。以后真的不能马虎了，该重视的还是要重视起来，尤其是孩子一些超乎寻常的身体和心理。作为家长，一定要多留意，不可大意的觉得孩子是在装病！#电视剧促醒者征文#

头发白了，吃黑芝麻真的有用吗？

现在很多人，年纪轻轻就长了白头发，十分影响颜值。尤其是刚过中年的人，开始病急乱投医。

有人听说吃黑芝麻可以让头发变黑，还能防止脱发，就把黑芝麻当饭吃。其实，这种做法并没有什么用。

首先，黑芝麻是一味中药，它的主要作用是补肝肾，益精血和润肠道，它可以治疗头晕眼花，须发早白，病后脱发等症状。但是黑芝麻，一般治疗的是肝肾亏虚，气血不足型的脱发和白发。

对于年轻人，如果是因为血热或者痰湿内阻所引起的白发，多吃黑芝麻是没有什么益处的。

所以，大家不要盲目听信这些，许多年轻人长期熬夜上网、加班，也不好好吃饭，那能不白发不脱发吗？调整作息，早睡早起，均衡饮食才是最重要的。#谣零零计划#

问题终于找到了，

原因：

海参：（民间俗称软蛋）软体动物、高脂肪，无骨头，无脊椎，无眼睛，含水量高，

医药作用：可以长膘，

砖家建议：长时间食用头也可以软，

意见：（行动慢，注意发型，躲球，是门就往里面拱，），

古代有句话叫身体发肤受之于父母。古人是不剪头发不刮胡子，清朝那是除外。像三国演义里曹操割了点头发就是砍头的象征了。我以前也觉得胡子长了吃东西容易粘到食物，要清理很麻烦。没多长就乔了，后来确实好奇再长一点会有多麻烦。我今天是感受到了，简直就是边吃饭边吃胡子。我想再长一点的话估计就是要撩开了才能吃了。我的胡子不算是浓密，能体验也有限。我这人就是喜欢琢磨这些东西，有好奇心然后去找答案，而不是想当然地分析肯定有肯定没有。具体是啥感觉，就是喜欢琢磨这些没用的东西。不产生经济价值。

我又好奇为啥男性会有胡子？这是自然选择的结果，当初一个男性突变出胡子，然后就得到雌性的选择，没有胡子的不受欢迎，然后这一特征越来越明显。这就像雄狮的毛，孔雀的尾巴，就是为了告诉异性他身体健康。可是，到了如今的审美变成没有胡子，不可能就突变出一个新的特征，或者用冥想的方式让基因产生变异。这有点天方夜谭。或许真有那样的男性出现估计又会被人说成是不健康的，你可以刮掉，但不能长不出来。这就是社会心理学问题了。

另外说句，那接胡子那个本子写的是我日记，我也看不出写了什么，就是当时的的想法全写下来，写太认真就跟不上大脑速度，只是为了放下内耗而已，这是保持好心情的方法，像神秀说的：身是菩萨树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。一般人做不到慧能的本来无一物何处惹尘埃，这需要过程。就像道理都懂为啥做不到，一步步走才行，一步登天当然难。

#广州头条#在广州这东西可以不用牙齿吃，又可以养生，听说可以长头发，健脾胃，友友们知道是什么功效吗？现在的人越来越会吃了，得学学[微笑]

路过的交个朋友！常来坐坐[比心]#广州身边事#

【食疗去火方法】

1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛：吃梨。

3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

5.头发干枯：蜜枣核桃羹。

6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。❤#养生# #四季养生# #我要上头条#

年纪轻轻就发际线后移，这4个坏习惯不改，脱发是迟早的事

1、饮食不健康

现在很多年轻人喜欢吃外卖，这导致营养摄入不充分和蛋白质缺乏。而蛋白质是生成和滋养头发的重要物质。如果没有，头发很容易脱落。

因此，建议今天的年轻人多吃高蛋白食物，少吃外卖，并在许多方面保证身体的营养的供应。此外，如果经常喝冷饮，也会刺激身体，使头发脱落过多。