十种最佳降糖食物有哪些
并没有10种最佳降糖的食物。食物并没有降糖的作用，但是糖尿病的患者建议多吃一些低糖的食物，这样能够避免血糖波动太大。
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病，包括1型糖尿病和2型糖尿病，比较常见的是2型糖尿病，和胰岛素分泌不足以及胰岛素利用障碍有一定的关系。
患有糖尿病如果不是特别严重，建议通过饮食和运动等方法调节血糖，可以在平时的生活中吃一些含糖量较低的食物，比如粗粮和蔬菜等，另外要多去户外做运动，如果通过饮食和运动的方法调节不好，还建议在医生的指导下用药降低血糖。
患有糖尿病要定期的监测血糖，避免出现一些并发症。
如果你妈血糖高就不能吃馒头、米面馍馍这些主食，控制血糖一定要控制淀粉摄入量，可以吃肉吃蔬菜吃蛋白质，姐姐
