【青红萝卜牛蒡汤】1、青红萝卜和牛蒡，切大块2、猪骨头，马蹄3、无花果，鲫鱼用油稍煎4、把所有材料放适量水里5、开中火煲2小时左右，...
1青红萝卜牛蒡汤
1.青红萝卜和牛蒡，切大块
2.猪骨头，马蹄
3.无花果，鲫鱼用油稍煎
4.把所有材料放适量水里
5.开中火煲2小时左右，下盐调味
6.清甜，好喝，营养
2红萝卜花生汤圆
1.红萝卜洗干净，去皮切小块
2.上用榨汁机榨取150克的果汁，没有榨汁机的话可以用平板的手刷，也一样能取汁
3.澄面用15克开水揉成面团，备用，如果没有澄面可省略此步骤
4.糯米粉加入适量白糖，和均匀，红萝卜汁加热只八十度左右，倒入糯米粉，到最后的时候慢慢加水
5.先试探的揉面，直到软硬度刚好，揉成光滑的面团
6.把澄面团放入糯米面团中
7.揉成均匀的面团
8.取一个小挤子，中间有点凹陷
9.放入自己的喜欢的馅料，我用了粗颗粒的花生酱，它有点儿咸味，很浓稠。不需要多。
10.一直不停的包，然后放入冰箱冷冻变硬，包装起来，想吃的时候取几个出来煮
11.煮汤圆的时候，先把水煮开
12.水开后，放入汤圆，放下去的时候适当的搅动一下，以免粘底
13.直到汤圆浮起再煮一两分钟就可以
14.在按照自己的喜好加糖，或者牛奶，或者醪糟！
3甘蔗红萝卜猪骨汤
1.陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）。
2.焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。
3.砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）。
4.放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。
5.半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可。
4粟米红萝卜煲鸡汤
1.食材：玉米。
2.食材：胡萝卜。
3.食材：鸡脚、鸡翅和鸡皮。
4.将胡萝卜和粟米洗净，切块。
5.将鸡脚、鸡翅和鸡皮洗净，焯烫一下，重新放入煮锅中，一次性加足清水。
6.放入粟米和胡萝卜。
7.盖锅盖，大火煮滚，转小火，煲2小时。
8.将鸡皮捞起不要。
9.加入适量的鸡粉拌匀，煮滚，即可关火。
