【老黄瓜薏米骨头汤】1、猪骨飞水,冲干净浮沫2、生姜拍扁3、老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮,去掉瓜馕,切成大块4、眉豆和薏米捞洗干净5...
1老黄瓜薏米骨头汤
1.猪骨飞水,冲干净浮沫
2.生姜拍扁
3.老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮,去掉瓜馕,切成大块
4.眉豆和薏米捞洗干净
5.把全部材料放进锅里,加入6~8碗的清水,大火煮开后转小火煲1.5~2小时,放盐调味即可
2苦瓜薏米骨头汤
1.提前将薏米用清水泡发2个小时左右
2.水烧开后放入洗净的排骨,加入生姜、料酒汆烫几分钟
3.将汆烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅,再滴入几滴白醋,一次性加足水,大火煲开后转中小火煲2小时左右
4.将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块
5.煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可
3骨头薏米冬瓜汤
1.把买回来的脊骨洗净砍成小块。
2.砍好的脊骨放入煮锅里,加入适量水氽一氽,煮出浮沫来。
3.把氽好水的脊骨放水里洗净浮沫后放入砂锅里,加入适量水煮沸后改小火煲两小时。
4.薏米提前用水泡发6小时
5.脊骨煲一小时后放入薏米同煮。
6.冬瓜去皮去籽洗净后切成小块。
7.薏米煮熟后放入冬瓜同煮。
8.冬瓜快煮熟时,调入白胡椒粉和盐继续煮,冬瓜煮熟后即可关火食用。
4莲藕薏米骨头汤
1.薏米提前用水泡发六小时。
2.胴骨放水里泡一小时洗净血水。
3.莲藕去皮洗净切小块。
4.洗好的胴骨放入电压锅内,放入莲藕、薏米。
5.加入适量水,放入三片姜。
6.把电压锅放入电压力煲内,接通电源选择“骨头”功能,让电压力煲开始工作。
7.电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。