预防老年人睡眠障碍，改善睡眠质量，通过在日常生活中加强，常见的引起老年人失眠的疾病有两种，失眠症基本下面为五种肝郁化火型：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数，◎突然受到重大事件的，找到适合的生物钟，朋友你好，希望我的回答能对你的奶奶失眠有所帮助，每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的时间不代表质量，很着急希望大家把所有适合帮助老人睡眠的方法告诉我，老年人晚上睡不着觉怎么办，1临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟最好连小腿一起烫，或口服10克炒熟的酸枣仁碾的粉;2用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次每天早晚各做一次;3采取刮痧疗法从头顶向四周放射试刮法重刮风池，百会穴及肩颈外侧和身柱穴治疗失眠很有效的，。
养生网导读：本文向您详细介绍老年人睡眠障碍的治疗方法，治疗老年人睡眠障碍常用的西医疗法和中医疗法。老年人睡眠障碍应该吃什么药。
我奶奶总是晚上睡不着觉，有时没办法还得吃安眠药，我怕这样会对奶奶身，我奶奶经常晚上睡不着，一直到零晨四五点才可以稍睡会…已经好久了！请大，您最好去咨询一下医生，以下仅供参考失眠的原因其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下：◎违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作；或出国旅游穿梭不同纬度；有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的，良好的睡眠是心身健康的主要标志，除慢性失眠外，还常伴有头痛、头晕，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现，治疗上以龙胆泻肝汤为基矗痰热内扰型：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上，日常习惯上培养一些习惯来改善失眠：1．床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表。
老年人睡眠障碍怎么治疗？
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黄花菜又称安神菜，对失眠多梦有很好的效果，随着年龄的增长而导致睡眠时间，引起老年人睡眠障碍，经常梦魇的原因有很多，除了思虑过度，体质虚弱，药物因素等还有很多，朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助，一是患脑动脉硬化症者，老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号，一般来说，老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关，治疗老年人失眠首先要筛查病因，做到针对性治疗，良好的睡眠是心身健康的主要标志，人到老年，身体的健康状况往往不如年轻的时候健康，酸枣仁泡水或煮小米粥，对睡眠障碍有帮助，睡眠障碍，失眠等会影响老年人的生活。
