现代女性的效果，不在是从前的那种女子足不出户的教育，女性也有自己的社交，自己的工作和生活，和男性朋友的习惯都可以接轨了，女性性格越来越接近男性化了，现在就让现代养生来讲讲，养生习惯的注意事项。
养生习惯的注意事项，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下养生习惯的注意事项:
1.不抽烟。
从现在社会发展来看，男女平等是越来明显化了，抽烟呢，不再是男性的专属特别了，现在很多女性也都抽烟。其实从研究数据表明抽烟的人平均寿命将减少十年，因抽烟而患支气管炎、肺癌疾病的人数占总患者的百分之九，而且抽烟者有百分之二十的人患有必力衰竭。所以若想有个健康的体魄，首先要远离香烟。
2.少喝酒。
特别是对于部分的女性来说，酒可以说有着非同寻常的危险。酒能增加患口腔癌及肝癌的可能性，如果酒喝多，烟也抽得多的话，患上食道癌的危险是非常高的，酒还会让血压上升，所以还有可能导致心脏病的发生。
3.控脂肪。
肥胖者一般脂肪摄入量都会比其他人群体高出许多，但大家都知道肥胖者患心脏病、高血压、子宫癌等疾病比例都是比较高的，所以呢应该杜绝高脂肪饮食，但我们身体的脂肪当然也是很重要的，不能完全没有摄入，脂肪摄入量最多不要超过百分之三十，但也能少非分之十五。
以上这些都是养生习惯的注意事项，你看明白了吗?现代养生告诉你，虽然说现在男女平等了，但是女性独有的身体构造是不能用男性相提并论的，尤其是抽烟喝酒的坏习惯，是女性朋友最不可取的，它是引发癌症的导火线，你听明白了吗?
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