今天给大家推荐一道冬季补肝肾、补钙强身、护肾的家常美食。主要食材是葱和河虾。秋冬是吃河虾的季节。河虾肉质鲜美，含有丰富的蛋白质和钙质，和洋葱一起吃味道更好。很多人都吃过洋葱。韭菜被誉为“清肠药”、“壮阳药”。这条小龙虾配韭菜你喜欢吗？接下来就请大家练习一下这道菜的烹饪技巧。寒凉，所以多给孩子做菜，好吃，补钙，长高，小肠。
【葱爆卡利虾的烹饪技巧】
材料：准备葱150克，河虾300克，大蒜5瓣，姜几片，辣椒酱少许，酱油少许，料酒少许，淀粉少许等。
制作步骤一：事先将河虾泡水，将韭菜洗净，切细段待用。生姜和大蒜分别切碎备用，干辣椒或小米椒切细备用。
制作步骤2：河虾用料酒去腥，用盐腌一会，锅里加少许植物油，放点姜蒜，炒香，放点干辣椒爆香。
制作步骤3：加入河虾大火翻炒，待河虾炒至变色后，加入葱段，炒至顺滑几分钟，待洋葱和河虾下入..
制作步骤四：河虾炸好后，加入生抽、老抽、盐、葱花。这些美味的炸河虾就做好了。孩子们应该多吃这些补钙清肠的美味食物。
推荐：洋葱炒虾是一道非常简单的快手菜，营养价值很高，蛋白质和钙含量都很高。这些物质对生长发育非常有益，是儿童发育的重要保障。它们还可以促进肝肾活性细胞，强肝护肾，保护肾脏健康，维护身体健康。每天煎一盘还可以清肠排毒，吸收有害物质，提高免疫力。大便未堵塞。早点吃，吃得健康。
这份补钙护肾的家常食谱你喜欢吗？
