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冬季多吃一盘它 比阿胶还补血 肌肤水灵 软化血管不堵塞 肠道干净

时间:2020-05-09 21:10:50

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冬季多吃一盘它 比阿胶还补血 肌肤水灵 软化血管不堵塞 肠道干净

最近天气变得很冷,菜市场的蔬菜价格也涨了不少。每次去买菜,都要挑一些自己喜欢的蔬菜。冬天萝卜白菜吃多了想换其他食材,今天小馋猫给大家带来一道美食,它就是猪血烧豆腐,非常好吃又好吃的一道食材,一起来看看吧。冬天多吃一盘,比阿胶能给血液更多的营养,皮肤滋润,血管软化不堵塞,肠道干净。

豆腐的价格很便宜,2块钱一份,吃起来很鲜嫩。虽然豆腐的吃法有很多种,不管是红烧、清炖还是凉拌等等,小馋猫还是喜欢把猪血和豆腐一起煮。该特色餐营养丰富,做法简单。喜欢的话就跟小馋猫一起学起来吧。

我们在做这个猪血烧豆腐的时候,首先要准备好主料,猪血一块,豆腐一块,豆瓣酱适量,盐适量,生抽,食用油,盐适量,生姜和大蒜。

1、先把买来的猪血洗净,沥干水分,切成片装盘。

2、此时,将豆腐再次洗净,切丁,蒜、姜切末备用。

3.热锅倒入少许食用油,加入蒜片和姜片爆香,然后将豆瓣酱倒入锅中,快速翻炒后倒入猪血。

4.继续煎2分钟,放入豆腐,加入适量热水、盐、生抽、鸡精,文火煮约5分钟,然后用大火收汁。

这道猪血烧豆腐你学会了吗?猪血是一种廉价且非常有营养的饲料。常吃对身体非常有益,尤其是对贫血患者。它将帮助皮肤变得红润并滋养皮肤。使皮肤柔软细腻。

另外,豆腐中的豆香味,加上猪血柔软浓郁,多吃不仅可以促进血液循环,还可以补充铁元素,让你不再被贫血所困扰。经常食用可以改善气血不足的症状,还可以使血脉通畅,通肠通畅,起到清肺润肠的作用。

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