女人一生中3/4的时间，都会有月经的陪伴，女人最美好的时间都会有它的陪伴。虽然每个月都要因为它流血，但是月经是维持女性身体健康平衡的重要因素。月经的正常直接影响子宫的健康，子宫的健康就会显现你的生育能力，子宫越健康，那么说明你的生育能力也会更加的强，这都受到月经的影响。而且经期也是女性身体排毒的黄金时期，正是因为女性有这么一个排毒的通道，所以女性的寿命也会比男性更强，那么我们怎样在我们经期能够更好的排毒呢？月经来临，是排毒“黄金期”！多吃这3样食物，排出子宫污血！
一、红糖
红糖对于女性来说一定不会陌生，因为在来月经的时候一般都会喝一杯生姜红糖水，因为红糖水能够缓解女性经期的痛经问题，能够补血益气。不仅能够缓解女性在经期的生理上的疼痛，而且因为红糖是甜甜的甜食，会让人感到幸福。所以红糖让女性在身心上都会得到极大的满足和舒服。
二、葡萄
一般来说，女人来亲戚的时候，体内的雌激素都会发生一定的变化。这个时候有些女性可能就会感到小腹胀痛，反胃呀，头晕等等情况。这种时候女性就不敢随便乱吃东西呢，它引起不适的反应。其实在这种情况下，我们可以吃一些水果，特别是葡萄，因为葡萄能够加速新陈代谢，把子宫内的污血和废弃物排出。
三、菠菜
