月经期间，由于子宫内膜的脱落形成经血排出体外，体内的大多垃圾毒素也随之排出，但是还会有少量的毒素垃圾堆积在子宫内，没有彻底排出，容易滋生细菌，感染炎症。月经走后1周，是保养子宫，呵护女性健康的黄金期。
生姜中吃起来味道辛辣，是因为其中含有大量的挥发性物质，能够刺激血管收缩，有助于促进血液循环，排出子宫湿气。月经走后1周，多用生姜加它泡水喝，有助于排出子宫污血，保养子宫，预防妇科炎症，有助于女性养生。
1、生姜+红糖：
制作方法：取生姜10克，洗净去皮切成薄片或者碎末备用。在锅中加入适量的清水，放入生姜和红糖，小火熬煮15分钟即可。生姜片越薄越好，有助于使其效果完全挥发，使驱寒效果更加显着，有助于身体健康。
红糖性温，有补气养血、固本益气的作用，老话说：女子不可一日无糖，说的就是红糖。女人月经期间喝生姜红糖水，能够加速子宫内的血液循环，缓解小腹冰凉，排出子宫内的寒气，抑制细菌的滋生，防止妇科炎症的发生。
2、生姜+蜂蜜：
制作方法：取生姜20克，洗净切片后，放入锅中，大火煮开后，转成小火熬煮至煮出姜香味，然后倒出放温后，加入少量的蜂蜜即可饮用。需要注意的是，一定要等到姜水放凉后，再加入蜂蜜，否则容易破坏蜂蜜的营养成分。
蜂蜜性温，能够疏通肠道，还能修复受损的胃粘膜，有很强的消炎杀菌的作用。女人月经走后，经常喝点生姜蜂蜜水，能够减少体内细菌数量，还能改善子宫内的血液循环，排出残留的污血，起到保养子宫的作用。
3、生姜+红茶：
制作方法：取红茶5克，生姜片10克，放入适量的清水中，大火煮开后，转小火煮10分钟，有茶香味溢出即可关火。关火后，可以加入适量的枸杞，然后加盖憋闷5分钟皆可倒出饮用。
红茶有消炎杀菌、补气养血的作用，其中含有的多酚类物质，能够抑制细菌的滋生，还能促进子宫内的血液循环，帮助排出残留污血。女人平时多喝些生姜红茶，还能改善气色，有非常好的滋补效果。
在月经走后的一周，多用生姜与以上这3种物质泡水喝，有助于滋养子宫，预防妇科炎症的产生，保养女性生殖健康。除此之外，平时还可以直接用生姜煮水喝，有利于排出子宫内的湿气，保护健康，有助于女性养生。
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