最近气温很高，胃口不是很好。你只会吃到饱为止，所以我把美味又营养的粥分享给你。希望大家健康快乐每一天。分享3道美味的小菜做法，做法简单又营养，赶快学起来吧！
【南瓜面团】
准备食材：小米、南瓜、水
脚步：
首先，将石榴洗净，用水浸泡15分钟。可以将南瓜清洗干净，切成片装盘。然后蒸锅加水，放入切好的南瓜，放入蒸锅蒸20分钟。然后倒入，准备一个粥砂锅，里面放水，放石榴煮40分钟，把南瓜泥放进去，再煮10分钟。
【地瓜泥】
准备好必要的东西：大米、红薯、水
脚步：
先将大米洗净泡水30分钟，然后将红薯去皮洗净，然后切成小块泡水，将大米倒入锅中，水烧开，关小火。开火，将米饭煮熟，最后放入红薯片继续煮半小时至熟。
【紫薯土豆砂锅】
准备食材：大米、石榴、紫薯、土豆、淡水、枸杞
脚步：
先将大米和面筋清洗干净，浸泡半小时。这时候可以将紫薯、土豆洗净切块，放入清水中备用。砂锅内倒入水烧开，然后放入米饭、石榴、紫薯和土豆放入碗中，开火煮熟，转小火煮50分钟。搅拌均匀后加入少许枸杞，继续煮20分钟即可离火。
3款好吃的素果做好了，喜欢的朋友可以去菜市场买好食材，自己在家做饭吃，味道一定很好吃！
